Женский взгляд

Курсы сразу давай)))
Питание, тренировки по ходу)))

 

Да, было бы интересно почитать)

 

Я насчитал всего 3х девченок (кроме своей) на форуме)) их больше?)

 

Больше

 

Ну почти у каждого кочки есть дама, которую он водит в зал, или хочет это сделать
Так что тема полезная, даже если на форуме 3 девушки)

 

Кочка может грамотно тренинг обрисовать своей дамы?

 

Ты конкретно за меня спрашиваешь?)

 

Я про вообще, тема хорошая, но индивидуальный подход не отменить.

 

Для начала нужна общая информация по тонкостям женских тренировок, а потом можно уже и индивидуально делать коректировки
Не плохо было бы тут небольшую статью запилить на эту тему

 

Когда много вопросов - это индивидуальный тренинг

 

Бери больше, кидай дальше, дома готовь бля и убирайся - повышая бытовой расход каллорий. Массаж мужику тоже делай - что бы предплечья сильнее стали, что бы могла продукты домой донести.

 

4 подхода в день на готовку и 1 на уборку достаточно?

 

Ещё в зал сгонять надо и на работу, иначе на что она еду купит.