Sterostore.xyz - Магазин низких цен.

Просьба воздержаться от оформления заказов! Ждем продавца.
Администрация.



​

Работаем через ГАРАНТ СЕРВИС.
Отправляем 2 раза в неделю.
Треки выдаются через 7 дней после отправки.
При потере отправления из-за Почты России, магазин отвественности не несёт.

Магазин за работу почты ответственности не несёт.
Притензии о недостачах принимаются на основе снятого видео одним дублем , начиная до открытия конверта ! А так же , посылка и содержимое должны быть в постоянном поле-зрении объектива камеры ! Видео должно сниматься медленно-тщательно-не спеша и при хорошем освещении , в кадре должны быть видны чётко и ясно все швы и стороны конверта -посылки и потом уже все стороны упакованного товара и самого товара в частности-после распаковки посылки ! Всё делайте медленно-тщательно и никуда не спешите !
Минималки нету - можно заказывать на любую минимальную сумму.
Магазин работает в круглосуточном режиме и без выходных !


Друзья, просьба и предложение для всех, кто закупается у нас!

1. Делайте заказы, оплачивайте, присылайте чек в телегу или мейл

2. При получении заказа оставляйте отзыв здесь с фото и деталями получения

3. Получайте скидку в 5% на последующие заказы при:

4. Заказе от 10 000 для новичков. При более чем 10 отзывов в ветке. Для сторожил нашей ветки. Также для тех, кто постоянно активничает в ветке (мы следим за Вами )

5. Всем пойдём на встречу


ПРАЙС С АКТУАЛЬНЫМИ ЦЕНАМИ НА САЙТЕ
sterostore.xyz [/SPOILER]

 

Кравцов Белкин Сарычев Беловал КК это последние люди в ПЛ ?))) все они качаются так))

 

Да ладно тебе )) Мы же качаем бицепс, чО ты начинаешь ????

 

У Кравцова, Сарычева, Константинова бицепс ничего так ) Причём Кравцов чистый жимовик )

 

И чё? Они говорят что от жимов на грудь растёт бицепс?

 

Особо нет, два базовых упражнение и одно изолирующие или 2 базовых и два изолирующих. 10-12 повторов, последний подход 7х12 отдых 30 сек.

 

Растёт и ещё как.

 

Кравцов говорил ))

 

Вадим Кахута и Мурад Алибегов вовсе не нуждаются в дополнительной качке рук, им достаточно жима лежа, чтобы бицепсы росли в геометрической прогрессии! (С)

 

Короче пох. Я остался при своём мнении) делайте как хотите,больше своё мнение высказывать не буду) читайте Кравцовых и т.п! Да качайте биц дальше,жимом лёжа.

 

Арни тоже против стероидов и не употреблял и Линдовер натурал! Тоже они говорили)

 

Зря так реагируешь )) Дискутируем же...А Кравцова интересно и читать, и слушать.

 

спартанец, Гатс придёт и поддержит тебя )) И картинку прикрепит ) А то мы навалились втроём ))

 

Вовка ты чего злой такой))) это для лифтёров только канает при условии кача спины, ТК бицепс главный антагонист, жима 3 раза в неделю и одной подсобки ПШНБ и молотов))) не считая генетически одаренных людей...... Для бб другая история)

 

Дискутируйте дальше,но без меня,я пас! Это как другу жимовик программу написал)на грудь тренька, третьим упражнение разводка лёжа (а если лавка занята,то можешь поделать жим гантелей сидя,это одно и тоже ) мол от него тоже грудь прорабатывается и растёт! Упражнение на плечи ,одно и тоже??!!Зато чемпион писал!ппц

 

Короче ждём ботаника Гатса только с картинками и графиками роста. Все по науке!

 

Автор этой проги,Гуняшев! Чемпион города Таганрог) может кто знает этого хрона,так вот как он исполняет!!!

 

А почему хрон ?

 

Володь, вот к примеру когда я много жму, у меня и присед за 200, хотя ноги или не качаю, или качаю немного в тренажёрах, а приседаю реально раз в пол года. От статистической нагрузки растёт. Так же и бицепс, он же выполняет роль стабилизатора в жиме. Если бы я приседал, то может присед был бы 250+, поэтому да. От статики растет меньше, но все же растет мг, от специализированной тренировки на мг конечно соглашусь толку больше. Но это опять же, бб ты или пл, у каждого свои приоритеты и затраты сил в нужном направлении)

 

Да. Нужно все развивать равномерно и икры и предплечья и даже пальцы

 

Был у меня какое то время тренер, с которым я как раз и перетрены ловил, он мне тоже что то подобное предлагал, хотя возрасте и много регалий) Не всем спортсменам быть тренерами)