Важно! Фармакология для новичков

Всем привет! Ветка для опытных и не особо опытных химарей у нас есть. Но она расчитана именно на тех, кто уже не первый и даже не пятый раз курсит. Много новичков в ней ошивается, а половины, из того что пишем в ней, понять не может.
В этой ветке будет все предельно просто, без всяких научных терминов, без выебонов и прочей чушни.
Иногда буду что-то рассказывать, иногда давать достаточно развернутые ответы, чтобы было максимально понятно. Но основная цель создания этой ветки - чтобы в головах хоть что-то да осталось. По этой простой причине, ждать прям очень подробных ответов от меня не стоит, все ответы будут наводящими (кроме тем, которые реально лучше прям разжевать и в рот положить), так что если ты, вдруг по какой-то причине, не "увидишь" ответа, значит ты плохо читал и обижаться за это должен только на себя.
Голова всегда должна работать, потому что ББ это не только железо, но и голова, в которой располагается головной мозг. И этот мозг подает сигналы той мышечной группе, которую ты желаешь отработать или уработать. Но голова нужна не только для ментальных связей, а еще и для того, чтобы хранить в ней много полезной информации, которая поможет тебе побороть все проблемы, которые могут возникнуть при применении химла.

ЗАХОДЯ В ЭТУ ВЕТКУ, ТЫ ПРИНИМАЕШЬ НЕГЛАСНОЕ ПРАВИЛО - НИКАКИХ ПОНТОВ!
Задаешь свой вопрос максимально понятно и развернуто.

Если ты хочешь увидеть рекомендуемые, конкретно тебе, дозировки, то обязательно озвучивай в своем вопросе рост, массу тела и возраст.

ЕСЛИ ТЫ ВДРУГ ВНЕЗАПНО РЕШИЛ ДАТЬ ОТВЕТ - ДАВАЙ ЕГО ПОДРОБНО, ОПИСЫВАЙ - ЧТО, ЗАЧЕМ И ПОЧЕМУ, КАКИЕ МОГУТ БЫТЬ ПОСЛЕДСТВИЯ, КАК С ПОСЛЕДСТВИЯМИ БОРОТЬСЯ, КАК ИХ ИЗБЕЖАТЬ И Т.Д.
В ПРОТИВНОМ СЛУЧАЕ БАН НА НЕДЕЛЮ, БУДЕТ ВРЕМЯ ОБДУМАТЬ СВОЙ ОХУЕННЫЙ ОТВЕТ.​

 

А ты веселый)))
Я очень рано "сломался", сдуру конечно, как и большинство.
Так что хвалиться мне нечем. Жал я на раз 122,5 кг, но это было давно.
Насчет теоретика - пусть так и будет) Мне нет необходимости что либо доказывать.

 

Решение есть..

 

Конечно весёлый, а ты разве забыл как за веселуху в курилке нас забанил с завсегдатаем?
Достойный ответ. Суть я понял. Благодарствую.

 

Питон давай без банов - интересно человеку, имеет право задавать вопросы. Я ж не девица, интересы которой надо защищать всей бандой)
Парни спасибо за поддержку))) Это всегда чертовски приятно, но я могу и сам.

 

Ты ж моя краснощекая ответь на мой вопрос по Ятсу!

 

А что не так с Ятсом?)

 

Как он посмел бля..негров раскидать

 

А негры сильно обиделись?

 

Так вроде Дорьян делал не один подход как все болтают. В блад энд гад вся схема его есть ,там в среднем 4 подхода в упражнении . Просто бешенная концентрация и в конуе тотальный отказ

 

На тот момент..огорчились..,но один хрен потом..забрали власть

 

Ну как ты относишься к его принципам тренировок? Ведь он первый кто выставил такую массу в мире ББ, после него начали меняться идеалы форм спортсмена.

 

Видимо я провтыкал этот вопрос.
В то замечательное время (впрочем как и сейчас), можно было проповедовать одно, а самому тренироваться иначе.
Ничего такого в этом нет. Все ебошат по итогу, иначе не получить результата.
Индивидуальные случаи в расчет не берем.

 

Да я даже понятия не имею, как он тренировался)))

 

Думаю просто человек был одержим,много изучал..пробал...,моньяк..каких мало и при этом с очень мощным интелектом,что редко уживается вместе

 

Ну Дорьян уникальный человек. Поэтому ему ментальная концентрация и житье в подвале как отче наш в церкве

 

Ну так почитай, это ж полезно для кругозора там на мой взгляд есть здравые идеи у него

 

Не знаю в какой уже раз повторюсь. Можно бесконечно долго читать, пробовать, спотыкаться и не получать при этом результата.
Работает абсолютно все, поверьте, любая смена типа нагрузки даст свой результат. Самое главное, это правильно составить программу тренировок, а не собрать себе набор упражнений.
Как это сделать? Это уже другой вопрос)

 

Вот этот..блин,молодой парень недавно умер..,Макгавер..извиняюсь не помню имя,очень напоминал его по стилю тренировок..,тож акцент на каждом повторе,выверенная техника..и тяжёлые веса

 

Там не только в этом суть, количество тренировок, объемы, там много нюансов, он ведь тогда и сказал после победной Оли, что тренировался всего лишь 4 дня в неделю и прорабатываля каждую МГ один раз в 6-7 дней, а иногда и реже

 

Верный путь к повышению рабочих весов - это как раз таки выверенная техника и нейромышечная связь.
Многие удивлялись, когда принудительно занижал им рабочие веса, а спустя какое-то время, они повышали свои силовые результаты.