Блог Дневник Burger Queen Путь в фит модели

Как вкусничко выглялит...
Меня б кто так кормил))

 

Короч тут в Ленте 50% скидка на замороженные овощи/ягоды
Морозилка маленькая, руки загребущие, пришлось съесть то, что не влезло
По бжу уложилась, все ок)


По тренировке:
Становая: разминочный, 50 кг - 20 раз - 4 подхода
Мертвая тяга гантелями по 15 кг - 20 раз - 4 подхода
Гиперэкстензия 20 кг - 14 раз - 4 подхода
Тяга Т-блока 15 кг - 15 раз - 5 подходов
Тяга верхнего блока до подбородка - 50 кг - 12 раз - 5 подходов
Пресс
Дорожка 15 мин

 

собаки ведь лучше кошек))))

 

Можно только слушать

 

Не вижу собаку

 

Предположение, если взять сразу большой вес, то можно получить фатальные повреждения поясницы, может по этому? )

 

Угу, у друга собак есть, вижу как он радуется и приветствует его, видно что скучает. И тут вспоминаю своего кота, который поднимает свой котелок, "А это ты", зевает и дальше спать. Да уж небо и земля

 

Лушче эту послушай. Хотя можно прост название прочитать

 

Найду, закину ещё раз

 

Кажется нашел

 

чот нема картинки

 

Она тоже не грузится)

 

он наверное заливает не правильно

 

Зато кот жирный и пушистый))
А вообще я подумываю о кролике)

 

Да, он жирный и ленивый мохнатый упырь))) Но хоть в тубз ходит в лоток, а кролики вроде как гадят где попало

 

Блин, тогда любое упражнение можно так обозвать)

 

У меня подруга выдрессировала, дальше клетки ни-ни)

 

Картинка тяжёлая)

 

дык уменьши)