Кланы Подготовка на апрель WRPF от yuriisamsona

Молодец, мсмк в апреле хочешь?

 

Очень!
Я иду к своей цели несмотря ни на что и обязательно добьюсь результата. У меня нет сомнений на этот счет. Главное — действовать, не сидеть без дела. Я верю, что рано или поздно мой путь приведет меня туда, куда я стремлюсь

 

Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться
Движение это жизнь!

 

Я ещё на IPL выйду в мае))

 

За что дают

 

Элита))

 

Ст/т 250/2-3*5-7
Ж/л на наклонной скамье 110+/8-10
Ст/т без касания пола 150/15*2-3
Пресс ролик 20+/8*6
Растяжка

 

Как говорят инициатива ебет инициатора! Пожал 170/5 на наклонной, получил пизды от тренера!

 

Ибо не хуй..плечами на подготовке рисковать,не соревновательное движение...а уже не начало цикла,правильно..ремня те надо

 

Вот это да!
Согласен что хуйню сморозил!
Да заебали дравасеки инстаграмные вот я показал им!

 

Не..ну так то пиздато..но не надо

 

Да жим под углом мощный !

 

1) больной
2) тяга меня ушатала
3)на свежак 190/3-5 бомбану)))
4) осталось 230 на горизонте пожать.
5) шутка продолжаем подготовку.

 

Я вот под углом никогда не работал с большими весами, максимум что жал это 150 3х5, просто не сильно он мне помогает для жима. Но если бы я жал под углом 170х5 то обычный был бы около 240)

 

Ты в тяге силён!
Я только в приседе, жиме)))
Я думаю что 240 ты скоро пожмёшь.

 

Конец макроцикла 3 недели выход в пик вчера отприседал 1/9.

 

Да вы оба силачи! Но я вас догоню... потом

 

Сегодня отпустило, два дня кидался на всех! Депресняк хотел соревнований снятся .

 

Не не!!! Давай хуяч)) на треновые истерики не надо обращать внимание))

 

Так..ну эт чаво ещё Юрась..скачки настроения,не хрен с ними отожествлятся..и это..,мы то рядом