Блог Лёхакамаз(варяг)прогрессируем Вместе с Егором(Каин)

Второй жим смотреть страшно ((( Егор что по этому поводу говорит ?

 

почему тебя ни кто не страхует ? Или не нужно ?
p.s. ну я по делу сказать ничего не могу т.к. не фига в этом не разбираюсь ! Поэтому просто скажу что ты - МОЛОДЕЦ!


Оля умничка ! Успехов в начинании

 

Лёш , если честно не понял почему так получалось , что правая рука раньше опускалась, вообще этот дожим упражнение для меня новое., но третий раз его делал и два предыдущих нормально получалось, а в это раз как то так...

 

Там вес Милен такой , что не чего страховать , просто в этот раз я так всё коряво исполнил., вот и кажется так страшно...Оля молодец , старается...Дечвченки вообще молодцы , упорные.!..

 

Физкультпривет Братва., кидаю план 4й недельки...

Единственно 1 жим исполню 4 на 6., локаут буду долбить до победного , что б Людей не пугать., по становой посмотрим , с Егором не обсуждали пока...

 

Сегодня потренил без съёмок ., но на подъёме , отхожу после упадка., Пошёл с утра , чтоб не размазывать.., Но вот , что интересно ,делал присяд, и каждый следующий подход был подконтрольней и легче предыдущего, может организм не проснулся , а может делать какое вступительное упражнение , чтоб мышцы подготовить..?.105 5*5 присяд., в жиме платформы тож чутка добавил 220 на 8., крайний подход., ну остальное по плану..
В воскресенье попытаюсь реабилитироваться в плане киноискуства...

 

Физкультпривет Братва., Всем силы и мудрости.!., чутка пропал из социума., замотался и погода поддавливает ., не тот ещё возраст конечно , чтоб на погоду сетовать., но как то так., девочки мои все сплош приболели., так что снимать не кому.., только такие гэги и получились..




Сегодня вообще один был в зале., за то треню в чуть болше часа уложил., всё по схеме хотя некая усталость присутствует., но 4 недели отработал перехожу к 5ой...там мне кажется уде повеселее всё должно пойти...

 

Самое , что интересное , что произошло., В воскресенье прихожу в зал , а там команда пришлых., Мы у себя в зале как семья , ну так плесенью слегка подернуты ., не Все Всем всегда и рады ., а тут реально как весной подуло ., такие парни и девченки не всё технично и подходы какие то безумные., но столько энергии и позитива., реально до сих пор под впечатлением познакомился с некоторыми., девушками , помог Им с незнакомыми тренажерами...сфоткал всю их комаду..

Одна девочка мне особо понравилась ., энергии ..., в велнесс и по жиму хочет готовиться ., и в универе преподает и в освод успевает ., короче вот где силы..такие дела...контакт мне свой дала., будем поддерживать связь...

 

Почему с поясом жим лежа делаешь?
Как тебе жим узким хватом идет?

 

Я на больших весах тоже периодически пояс одеваю. Просто движегие жёстче что ли становиться.

 

Мишань ., я даже пншб с поясом делаю., у Горы пузо разошлось., в районе солнечного сплетения ., теперь пивную кружку можно ставить.., ЖУХ обожаю, сейчас в план Егор внёс...

 

Угадай .,бпро каую Девочку я новорил.?.

 

Я сам хотел спросить) Но спйчас угадаю, ту что слева? Вроде по типажу фигуры исходя из этой фотографии она к номинации Велнесс больше. Забегали к вам в зале еще?

 

Эх Мишаня ., Оксана в свём роде очень интересная., но Наташа., реально что то особенного..!..забегут полюбому...

 

Обещали и меня в следующий раз , качаться научить., а то я только жал ., говорят не правильно так.......

 

Упырём каким то общаясь с Ней себя чувствую., людоедом..., типа ,, вставйте граф., вас ждут из подземелья,,. Трэш., есть люди как буд то и воздух для них другой...

 

Физкультпривет Братва ., Всем силы и здоровья.!..
В четверг треню пришлось пропустить., в силу смещения рабочего графика и в общем то общей усталости...вчера совместил в одной .., присяд и жим ногами., два жима и 3 упражнения подсобки прошло на ура и по сути даже не устал.., на погоду вроде не по возрасту грешить, но за четверг многие ребята в моём зале не лестно отзывались., трэш..
Со съёмками беда.., в плане чего... Ну вот я занимаюсь , тренировка довольно объёмная , со мной моя кузина Наташка., Её тоже надо контролировать , сами понимаете одно дело Она сама., другое , я ее как бы немножко как бы заставляю.., и вот ещё суетиться с этими съёмками.., сбивают они и не слабо.., просить Алюню админа , тоже не было возможности , группа занималась.., ну вот как то так., а так хоть треню реально качественно провели..да и снимать пока так , ну с техникой вроде разобрались., выйти на результаты хоть на которые не стыдно смотреть будет..то там уж конечно придется...а так если будет возможность , что то поснимать, снимем., пока прошу верить на слово.., хоть не уверенно , но двигаюсь к цели., отступать не намерен..Всем добра.!..