Клуб Джентельменов и Леди кому за 30!

Юрок ., ну коль пошла такая пьянка.., получите дубль 2....

 

Но Кагюня просто мой Герой .,, реальный боец ., раза три Её колбасило , уходила , возвращалась., после разводки руки трясутся , прям , аж ходуном., озноб ., но не сдаётся.., вот , просто нет слов...

 

Жопорукий рукожоп Я

 

Прекрати Катюш., что б я больше не слышал., я не фантик и вижу кое что., в тебе Сила и Стремленье ., и всё получится так как Ты решишь...
Парни не дадут соврать , словами я напрасно не кидаюсь.!!!..

 

Впринципе , основное ., что ., сейчас спина , лопатки., всё получается.., а , это 2я тренировка всего..., концентрация , собранность..дорогого стоит...
В четверг будем делать ноги ., будет не просто ., но есть время собраться и осмыслить...я имею ввиду по болевым и нагрузкам...

 

Сейчас на работу приеду и посмотрю) раз такая пьянка )

 

НУ что, Лех, могу сказать так:
1. У Катюшки - красивые глаза, да и она просто класс!!! (Прошу меня простить, если кого зацепил)
2. На 2 и 3 видео, надо ставить технику. Дай ей в следующий раз меньше гантели по весу. А при работе на трицепс, локти нужно фиксировать, чтобы они не ходили и рукоятку фиксировать, когда предплечье параллельно полу, тогда мышцы и связки быстрей в тонус войдут.

 

Юрок ., наверное кого то и зацепил., но точно не меня ., глаза там дейсвительно ЕСТЬ !., а гантельки самые маленькие , локти трудно Ей прижимать пока, изза спины..., но будем стараться...не много адаптируется, думаю ,даже быстро., техника улучшится...
Юр, по тренеровки ног , помысли, что Ей можно., Лера(Valkerik)., не плохое упражнение показала на мой взгляд., у Нас такой станок есть., может его включить..

 

А скинь пожалуйста ссылку на ноги, что Лера показала.

 

Юр неполучается., посмотри если не сложно, Её блог., там в крайних есть видео...

 

Ок. Посмотрю попозже.

 

По ходу вы из девочки инвалида совсем сделаете тренера херовы. Сажать за такое надо...

 

Я не думаю что мы всю картину видим, они же не идиоты, понимают что делают!

 

Еще что нибудь расскажи.

 

С чего вы решили что я стану инвалидом? Не накидывайте пуха раньше времени

 

Мне составили отличную программу, спасибо zews1313, меня ничего не мучает, и нет дискомфорта при тренировках, так что...все гуд, я ещё покажу что получится из меня

 

Видишь Юрок ., кого Мы воспитываем ., настоящий Воин..!..

 

Да у меня техника хромает, но это пока! Но не всё в первый раз получается, тем более я более 10 лет скакалку в руки не брала после травмы, так что ребята не вините тренера или ещё кого то, всё зависит от меня самой! А сила воли у меня есть! И я готова стараться! Так что ждите результаты))))

 

Не обращай внимания... тут всякие бывают...

 

Спасибо. Я рад, что все отлично. Главное , потихоньку и все получится.