Johnny-Shop.info

Кашку гречневую)?

 

Само собой)

 

Всем доброе утро.

 

На работе?

 

Нее, только встал, завтракаю.

 

Alexandr1977, ну что, как твои прогнозы на сегодня? Закончим?

 

Доброе утро всем.

 

А че обычно на завтрак у тебя

 

Все стандартно, яичница, овсянка.

 

Правельный метод. Я кстати тоже жал 110 на 10 повторов и не чувствовал целевую группу. После того как начал жать 80 на 20 повторов начал чувствовать дикое зжение. По этому я с тобой соглашусь по поводу веса, вес не главное в бб главное хорошо прочувствовать и ухорошенько утомить целевую группу мышц. Но кстати к тягам и прсяду это не относится, я ноги начинаю хорошо чувствовать только после 120. А в становой после 130. Но изоляцию я на ноги и спину всегда небольшими весами делаю, чтоб добиться сжения.

 

Ну это нормальный завтрак. Я иногда яичницу творогом заменяю. А так тоже овсянка и омлет.

 

Творог я обычно на ночь.

 

Без Гатса нет, надо его звать.

 

Rollo, Метан подключил?

 

Доброе утро! Ознакомился с магазином. Очень приятные цены и отличный и простой функционал сайта.

 

Сколько яиц и овсянки?

 

Привет бро

 

Да, ЕПФ премиум)

 

Я ещё к творогу добавляю казеин со вкусом)))

 

Доброе, где пропадал то?