Johnny-Shop.info

Молочага, сразу разница почувствуется!

 

4 яйца целых, кусок сыра. Овсянки грамм 150, точно не вешаю. Банан.

 

Да ноги это точно отдельная песня

 

Сейчас в зал пойду, проверю.)

 

Барабан забористый

Привет, были и радости и беды. Сначала месяц мундиаля с отпетыми друзьями, теперь разъехался с женой живу отдельно, а так все в норме.

 

Ты, как мне помниться, по барабанам спец.)

 

У меня все своими руками: говяжьи медальоны 150г рис 100г тушенная капуста 200г

 

Ну ты монст бро))). 20 гр только животного жира не считая сыра. И овсянки не мерено). Я край 100 гр и 20 грамм протеина.

 

Есть такое, ну теперь Я с вами, барабанные палочки достал.

 

прям не знаю поздравлять тебя или нет то что разошёлся с женой)

 

Я бы и больше мог сожрать, просто уж сам понимаю, что перебор.

 

Ну тогда за сегодня отбарабаним)))

 

Епт, а сколько вес то у тебя?

 

А чё уж тут осталось то? 150 сообщений каких-то.

 

Я капусту не очень, посто стакан воды и ложка клетчатки вместо нее

 

110 сейчас, я подскинул малость)

 

Я не вижу я с телефона)

 

Кому арбуз, кому свиной хрящик

 

Ну ты здоров! Покажи себя бро!

 

153 если точнее.