Ваш Первый Курс, как и с чего начать (вопросы)

ты сначала бжу считать начни.

Найс затея.

 

Т.е в зал ты не собираешься ходить? )

 

Только попробуйте ему стероиды для набора жира посоветовать!

 

Всем доброго времени суток!
Прошу помочь опытных товарищей составить для меня ПЕРВЫЙ курс АС.
Мне 33 года, вес 73 кг, рост 180 см., процент жира 12-10%, стаж занятий 7 лет, стажа приема АС НЕТ.
По питанию - закончил свою "сушку в натурашку", сейчас на балансе, 2200 ккал (Б 105, Ж 56, У 312). Если поднимаю калорийность, сразу начинаю заплывать жиром.
Использую 3-ох дневный сплит (цикл занимает 12 дней) - 1 день тренька, 3 дня отдых. Веду активный образ жизни, много хожу пешком (10-15 тис. шагов в день), ингода делаю 30-40 минут кардио после силовой, также играю футбол 1-2 раза в неделю.

Цель: набрать пару кг. сухой мышечной массы, оставив при этом свой процент жира или около того.
Почитав форум - сомневаюсь относительно:
СОЛО курсом Turanabol-а по 40 мг/день на 25 дней или
СОЛО курсом Oxandrolone по 40 мг/день на 25 дней

Спасибо за помощ =)

 

И по бжу ему корректировка смотрю тоже нужна! Белка очень мало,да и жиров добавить бы чуть(растительных).

 

А без теста никак??? Хочеться уж совсем лайтово курсануть + инэкции ставить пока нет желания
А что лучше турик или оксана, или все индивидуально?

 

Спасибо! Белка и жиров добавлю на курсе!

 

Парни всем плотный салам. Подскажите, курс 500 суста в неделю и 400/500 примы в неделю плюс Оксана/стан имеет место быть? На сушку? Плюсом ещё фрагмент hgh(рабочая вещь кстати от zhpc). Чтобы вы выбрали? Оксану или стан? Я думаю лучше Оксану , чтобы суставы живее были и два препарата дгт могут по простате сильно ебануть. Я прав? По поводу дозировок че скажите? Курс первый за три последних года... и чью приму посоветуете? У меня баер с Турции оригинал, но мне не хватит из расчета по 500 на 16 недель. Жду ваших советов и корректировок : всем всегонаилучшего

 

А уровень тестостерона как у девочки - это по лайту?
Когда сожрешь свой турик, краски жизни наебнуться

 

можно, врачи когда садят на аас , что б поднять белок при истощениях всяких, не подкалывают тесто , все аас это тесто , у кочек свой взгляд на это , научно-кочковский.. окс с туриком слабоватые андогены, что б не словить хуйни какой нибудь из за этого , так как ты еще и с железам ебашишь, надо добавить провирон , если не хочешь тесто колоть..

 

qwer1234, мне 25. Насчёт простаты я хз. Я вроде не замечал проблем , я и не знаю какие могут быть? Часто и больно писать? такого нет. Анализы в норме. Но узи простаты не делал. Надо сделать? Почему так мало теста советуешь? Разве от 500 лучше не будет? Как думаешь, колоть два раза в неделю или один раз? Просто суст на 6 день слабее чувствую, а так фон ровнее будет поидее.. в целом норм должно быть да?) я тоже думаю должно быть хорошо. Прима она же в плане побочек вроде лайтовая? Надеюсь волосы не посыпятся))




Слышал, что прима усиливает тесто. Это так?

 

да нее ,кормят до сих пор и оксаной и окси , свежих 17 года полно исследований , и по поводу трена и нандролонов соло..

 

2 раза в неделю вполне.
Тесто можно и 500, но начать лучше с 250