Johnny-Shop.info

Сейчас мы ему задачек накидаем)

 

За водой не ходил,
Дров не рубил,
Печь не топил,
Позже всех приходил.
Нет тебе вкусняшки!

 

За водой не ходил,
В зале он качался.
Дров совсем не нарубил
Штангой увлекался.
Печь забыл он растопить
Протом загружался.
В офис поздно приходил
С тренером прощался.
***
Джонни должен пожалеть нашего бедняжку
и со скидкою вручить пареньку вкусняшку!

 

Старый плохого не по советует .

 

Я когда просто качался, перетрен не ощущал вообще в плане эмоциональном, может быть "так качался (как лошара)". В пл сейчас очень тонко эти вещи чувствую. На неделе сходил на тягу 80% объемную раскладку и жим узким хватом тяжелый был. Ы этот понедельник
1) присед 60кг*5, 110кг*5, 130кг*5, 150кг*4, 170кг 3*2, 180кг 3*1(без пояса, с поясом ломает движение в хлам, не привык, обсуждали половина форума этот момент в блоге у меня), 180кг 3*2 ( с поясом) и 150кг 4*3. Особенно с поясом третье повторение тяжело довалось.
2) Жим тяжелый тоже.
3) Рычажная тяга в тренажере.
И все, пиз*ец, вообще желания даже бицепс качать нет.
Егор отправил меня на отдых от тренировок на 4 дня. Запахались за крайние 3 недели.
Выздоравливай! Главное, что бы на работе никто не бесил

 

Доброго дня парни

 

Привет, друже! Редко заходишь, что совсем запахали?

 

Добрый день парни.

 

Добрый день парни!

 

Привет, да особо времени нету рабоьы много и рано ложусь спать

 

Всем доброго весера братва

 

Добрый вечер всем!

 

Тренироваться успеваешь или отдыхаешь от зала?

 

Ну хорошо, что хоть не высера)

 

Что само по себе уже не плохо)

 

Полностью согласен)

 

Добрый вечер

 

Бро как курс идёт?

 

Гораздо лучше, чем несколько недель назад. Метан делает свое дело. ЕПФ премиум, очень понравился.
Силовые потихоньку восстанавливаю. А может даже не потихоньку, сегодня ставновую 190 потянул нормально.
А у тебя как?

 

Тоже нормально. Но мне бро силовые не нужны. У меня только две недели курса, там посмотрим что получится.
Да епф огонь