Ноющая боль в локтях

Всем привет! Помогите плиз советом. Сейчас на курсе трена. Проблем с суставами не было до того момента пока не поборолись с другом в армрестлинг. Теперь после жимов/подтягиваний ноют локти, через какое-то время проходят. Как теперь их восстановить?

 

Тут тебе не помогут!
Иди к врачу спортивному!

 

Зря, тут пиздец как много советников

 

с выходных. Год назад такая же ситуация была, особенно от подтягиваний ныли локти. Просто курс заканчивается, может есть смысл на мосту скинуть веса на 2-3 недели? может мазать ещё чем-нибудь?

 

Сам с этим страдаю.
Могу рассказать с чего начал и до каких извращений я дошёл в этой теме.
Если интересно конечно

 

Я бы предложил бросить этот жестокий спорт

 

Миха, рано или поздно все мы бросим этот спорт ))

 

Ты имеешь ввиду тот момент когда накачались и хватит)) )?

 

Этот момент вообще недостижим ))

 

Как то после борьбы на руках болели связки, жать было жутко больно, да и все тянущие упражнения поддавались с трудом. Помог банальный отдых, и тебе советую. Конечно если нет какой серьезной травмы, а просто растяжение.

 

Отдых браток,отдыхай)

 

год болеть будет иногда 2 года,потом организм втянеться и болеть будет только от травм

 

ты его успокоил)

 

специфика спорта такая,можно конечно попробовать залиться декой

 

И добить суставы дальше

 

суставы тут не при чем,болят связки