Блог Barss и Vichka, one love - one power

Всем привет! Мы с Vichka решили поучаствовать в конкурсе «Вместе похудели - вместе загораем»!
Здесь будем рассказывать о своих тренировочных моментах, питании, препаратах, делиться интересными рецептами, рассказывать о наших успехах, а так же о разных мелочах из повседневной жизни))
И так стартовые данные на 16.10.18:
Мои:
Талия - 94 см
Бицепс - 42,5 см
Голень - 45 см
Бедро - 67,5 см
Грудь - 115 см
Бедра - 107см
Вес: 97,25 кг
Рост: 179 см
Vichka :
Талия - 67 см
Бицепс - 29,5 см
Голень - 38 см
Бедро - 58,5 см
Грудь - 85 см
Бедра - 97 см
Вес: 55
Рост: 158 см

 

У меня на молоке с мёдом большой опыт, но прогресса нет, достиг своего генетического максимума

 

А ты соды добавь к этому стеку тогда по другому попрет.

 

А не рановато соду включать?)

 

Кто как борется с рубцами от уколов? В ягодицы и бедра уже больно иглы втыкать, но после уколов шишек нет и боли тоже на следующий день

 

Да просто менять места

 

4 места, в каждое раз в 3 дня примерно, но скоро будет через день, чувствую охуею) пора пробовать в плечи, но я кривой как палка, боюсь накосячить)

 

Плечи вообще збс заходит, плюс локальный рост, так что пробуй) У меня наоборот плечи заколоты уже, буду другое место искать

 

Наркоманы )))

 

Чет я не очень верю в локальный рост))
А ты сам себе в плечи ставишь? Нужен гайд, а то я очкую чет)

 

От наркомана слышу

 

Нее, мне любо моя ставит, либо друг, а локально работает все таки

 

Трешками, в среднюю, под прямым углом?

 

Ага

 

Напомни мне вечером, я тебе секретные препараты покажу-шишки, рубцы очень хорошо рассасывает.

 

Заинтриговал..)) напоминаю

 

Димексид в аптеке берешь и делаешь компресс на 40 минут два раза в день, а на ночь ставишь компресс магния сульфат. Димексид 1:3 разбавляешь！ Прямо на уплотнение или шишку. Проверено, даже застарелые уплотнения рассасывает.

 

1:3 димексид у меня ожоги оставляет) я всегда демиксидом, магния сульфатом и гепаринкой от шишек избавляюсь, посмотрим тогда как с рубцами справляется)

 

Тут у нас задание для миниконкурса подоспело)
Идея поучаствовать в конкурсе была, конечно, не моя! Но обдумав предложение мужа, решила, что все это нам по плечу , да и мотивация согласитесь, неплохая ! Так все началось - с простого «а, давай»! Ну а потом пришлось многому учиться , все традиционные взгляды искоренить и даже где-то себя перебороть ! Еду взвешивать, все высчитывать , специально готовить , меню составлять , тренировки не прогуливать ! Но спасибо мужу, он на меня не давит, ведь все это в первую очередь мы делаем для себя ! И это придаёт мне сил! Все эти «заморочки» теперь часть нашей жизни и я научилась относиться к этому в какой-то мере серьёзнее, а в какой-то даже проще ! На диетах не сижу и прекрасно питаюсь ! Настроение хорошее и самочувствие тоже!Ну а после каждого похода в зал, кажется, что ты уже модель) Не зря многие подсаживаются на зал, как на наркотик ! О да...эйфория после каждого раза ! А уверенность в себе растёт в геометрической прогрессии !


Так что если вы спрашиваете, что мне это дало на сегодняшний день - в первую очередь верить в себя и слушать мужа )


А если спрашиваете про мои результаты, то отвечу так : «Неважно как медленно ты продвигаешься ! Главное - ты не останавливаешься» !!!

 

Собственно, вот и мой рассказ для конкурса
Мне давно хотелось какой-нибудь зарубы, движухи и поэтому я здесь!) всем знакомо, когда ты просто занимаешься в зале «для себя», то настаёт момент, когда пыл утихает, мотивации ноль, начинаются пропуски тренировок, бжу рассчитывается на глаз, а алкоголь оказывается тоже неплохо расслабляет, когда не задумываешься о калориях..)Он конечно справляется с этой задачей даже, когда и задумываешься о калориях, но уже совсем другая история)

Этот конкурс, естественно, дал мне новое воодушевление и мотивацию для выставления себе рамок, а так же прочувствовать дух соперничества! А рамки - это именно режим: режим тренировок, режим дня, режим питания, но это не главное! Главное, что это совместное увлечение со своей любимой женщиной! Это совместные заморочки с меню, со взвешиванием еды и высчитыванием калорий, это забавные ситуации, когда утром в выходные, перед тем как приготовить завтрак, мы сначала придумываем, что приготовить и попасть в рамки бжу, не смотря на то, что уже животы сводит от голода) Это совместные мучения, когда вы лежите вечером в кровати, смотрите фильм и мечтаете о чем-то вкусном, а все дневное бжу уже освоено) А какая это проверка отношений, даже не передать словами, когда хочется сорваться от голода, но ты не позволяешь себе этого, потому что понимаешь, что ей так же тяжело!

За эти пару недель я стал доволен собой, потому что я снова ощутил эти приятные эмоции, когда сантиметровая лента смыкается на твоей талии, а цифры на ленте уменьшаются )))

 

sat88 Все, болей за меня