Johnny-Shop.info

С желтками. Лень выковыривать)

 

Наример, ты можешь жать 120кг на три раза, но после тренировочного цикла тебе уже становиться в упор тяжело жать 90кг на 3 раза.

 

Никаких обид вообще
Я же каждый день в вк общаюсь. Видео часто, пишу «что я умер, все пиздец, меня прижало». Ну надо легкую тренировку значит делать. Просто для него тяжелый жим это 200кг 2*2, а легкий 180кг 3*4.
То есть легкие тренирвоки никак не отличались от тяжелых. Если я умер, скажем, приседая 170 4*4, то 160 5*3 это моя легкая следующая тренировка.

 

Творожная запеканка. Творог, яйцаю арахисовая мука’ кокосовая стружка, вяленый кумкват.

 

«Потерпим до вечера» - актульно, я так на работе, в школе, на парах или копая картошку всегда думаю.

 

Творог я обычно на ночь.

 

Это как же надо перетренить, чтобы такое случилось?

 

Постепенно. С каждой тренировкой падаешь в яму.
В бб перетренироваться я мало представляю как можно. В пл запросто.

 

Ну, так будь хитрей ) Или умри, или заболей )))
И на тренировку через дня три )) Или четыре!

 

И ведь всё понимаешь!!! Так какого... Пардон ))))
Миш, ты мою позицию понял-лучше переесть, чем недоспать )

 

Что тебя смутило в моем завтраке?
Ты лучше расскажи про свой обед, посмотрим чьи нравы странней!

 

Привет всем!

 

Добрый вечер!

 

Курс нанфенил 70, проп 70, получил сегодня анализы, пью анастр

Много всего.

 

Закончил курс нанфенил, тест проп, делаю ПКТ, провел контрольное взвешивание, пью селективные ингибиторы обратного захвата серотонина

 

Это ты сейчас Ктулху призывал ???? ))

 

Адепты культа Кетцалькоатль, пьют огненную воду и бьют в тамтамы)))

 

Доброго утро парни!

 

Тамтамы-это Африка, огненная вода-Северная Америка, Кецалькоатль-Южная Америка..
Или у тебя адаптированный культ, что-бы водки нажраться и в бубен постучать? )))

 

Ути Пути, шибко грамотных вас тут развелось, на мякине не проведёшь)
Так то я предпочитаю СДВ, поэтому пейот мой выбор)