Johnny-Shop.info

Добрый вечер!

 

Прикольная расцветка стен.

 

Доброго утра парни!

 

Всем добра)))

 

Жду когда у Джонни завоз балкана и сп будет, а то уже давно пустые позиции в прайсе

 

Привет форумчанам!

 

Привет парни!
Препараты ништяк - безболезненные. Анализы может сдам на суст.
В воскрсенье,если время будет позволять сделаю экг.
В сентябре делал узи всех внутренних органов -вообще все ровно. Анализы крови, мочи,кала тоже радовали.
Тренировался сегодня, может быть на следующей недели сделаю видео и фото.
Сегодня по лайту.
1) Присед 20*10, 70*5, 110*4, 130*4, 140 5под*4. Без пояса, на веса меньше 190кг без пояса «хожу».
2) Жим 20*10, 50*5, 77,5 4под*8
3) Фронтальный присед 4*10
4) Жим 75кг 4под*8
Пресс.
Вот модные штуки мне пришли. Скорок с вилдберрис спортпит придет.

 

Что такое фронтальный присед?

 

Вам, молодым хорошо, анализы прекрасны!
Вот я делал узи внутренних органов - сказали соответствует возрастным изменениям. Анализы крови - пойдёт, мочи - так себе, кала - вообще говно...

 

То есть соответствует норме)

 

Аскариды отсутствуют и то хорошо)

 

Добрый вечер!

 

Что то последнее время тут тихо как-то стало. Вот толи было время))

 

Приседания со штангой на груди.
Загугли
Мне очень нравится это упражнение.
Делал летом как-то один раз после тяжелого приседа.

 

Доброго утра парни!

 

Эх жаль скидки проепал из-за небольшого недоразумения

 

Доброе утро!

 

Мне кажется ты всегда скидок ждешь как никто другой и вдруг не успел?)

 

Приседания со штангой на груди, так понятнее. Сам правда никогда не делал. Оно вроде на квадры?

 

Всем добра)