Блог Stark.K и Тутси

Фан клуб моей стряпни прикольно
Рецепт пахлавы - беспройгрышный вариант. Готовы?
Берёте 1 счастливую девушку. Обещаете сделать ещё счастливее. Дарите ей какую-нибудь приятную мелочь и делаете комплименты её кулинарным талантам. Потом просите приготовить что-то ооочень сладко и, при необходимости, обещаете, что не слипнется.
А дальше она сама всё сделает : и тесто на сметане и начинку из грецких орехов с сахаром, даже орешками украсит и медом зальет

 

Из этого рецепта я узнал, что главное побольше обещать. )))

 

Потом исполнять придётся - мы всё записываем

 

не знаю почему, но мне НА сразу вспомнился ИВ сен лоран и связка НА. )) как то так будет думаю Я.

 

Сахар можно было и не добавлять всё таки

 

Тюленька по имени Яна с понедельника пустилась во все тяжкие - ела чак-чак, пироги, просыпала тренеровки, и даже съела на ночь кусочек пахлавы

Но события последних суток заставили её пересмотреть приоритеты и отсидеться в зале

Сегодня часовая йога, перерыв и ... бокс.

 

Посчитали тут мое БЖУ (так себе занятие, кстати) Б-80, Ж-60, У-110

 

Сегодняшняя тренировка:
мертвая тяга 90 5х5
жим штанги лежа 80 5х6
тяга верхнего блока 3х12
тяга нижнего блока 3х12
жим штанги стоя 3х10
подьем штанги на бицепс с упором 3х12
прес 3х15

 

Мотивирующее видео, погнал в зал( нет) Когда становую выложишь? Лорд самса где махач с Яной ,м?

 

Дак она его уработает, если будет обратный результат, его уработайте вы, его друзья как с форума так и с качалки, так что для Миши эта ситуация луз-луз. ))

 

точнее тортик - это жир, в подавляющем большинстве своем

 

Тортик тортику рознь, можно самому приготовить и без жира

 

А еще можно тортик без углеводов и без радости (((. Один Белок.

 

Ну уж совсем без углеводов не интересно даже

 

Сегодня пожалуй был самый скучный день, ни чего нового, работа, дом, да и на улице холодно стало как то, вообще лень что то делать, поэтому подкину простой рецептик
Салат с печенью,все просто, огурцы помидоры зелёный салат, брынза, обжаренная куриная печень, все смешиваем, можно заправить маслом, но это на любителя

 

Доброе утро, продолжаем радовать вас кулинарными изысками)), на завтрак у нас каша овсяная с мёдом и яица с сыром и морепродуктами

 

Что принёс нам день уходящий. Это участие в соревнованиях у учащихся нашей местной медицинской академии. Нам просто поступило предложение от наших друзей не хотите выступить с показательными выступлениями? Ну как можно отказать своим друзьям?) Тем более у молодёжи спорт нужно продвигать как можно чаще. На нас конечно смотрели с удивленными глазами, ни фига они веса заказывают), пусть смотрят и ровняются)) Если говорить по самим весам, то вообще за ними не гнались. Присел 200, пожал 150, потянул 170.Через неделю выходить на помост, поэтому особо и не напрягался. Вообщем если у вас есть возможность то выступайте перед ребятами, продвигайте спорт )

 

Медички были симпотные? Посыпались, когда ты 150 жиманул?

 

Естественно)

 

Опять тягу мы не увидим...Прискорбно