Пропик+ Стан+ Трен ацетат

не совсем понял. имеешь ввиду общий колораж не выходя за его рамки можно поедать сахар образно говоря? или как? и топить жир?

 

В дефиците хоть ты 100% углеводов из сахара жри. Ну самочувствие будет так себе и голод заебет.

 

ну белка же много 3-4 гр на кг веса в сутки это не мало,голод не должен мучить,если долго на безуглеводке то канеш,а так же можно же делать загрузочные дни углями по новой на безуглеводку,чередовать,в зависимости когда конечно ещё старт,варьировать.ну если старта нет то проще конечно.

 

Какая нахуй безуглеводка если мы тут про сахар говорим.
Какие нахуй 3-4 грамма белка?



Будь проще.

 

д

ну всё понял,ну как конечно хочется тот так и делает,мне когда то проще было без быстрых

 

не усложнял так то.наверное не поняли друг друга,ну конечно ты прав йоптить что ж ты сразу не сказал

 

Ну я к тому, что если тебе не в кайф давиться гречей, покушай хлебушка белого

 

организм булочку в жир отправляет, а курочку в мышцы, да?

 

ну булочка это продукт с высоким гликемическим индексом,быстро расщепляется до глюкозы,и такой резкий скачок сахара не возможно загрузить только в мышцы в жир не мало пойдёт

 

на руси поговаривают, что ги нихуя не решает)
и снова здарова, при дефиците калорий у тебя ничего не пойдёт в жир, хоть сала въеби кусок

 

ну наверное,но водичкой нальёт немного

 

если гормоны в порядке? ну сомнительно вроде бы
а в целом, вряд ли речь о подготовке к сцене идёт, таки не похуй ли тогда? тут 90% форума даже до такой хуёвой формы, как у меня, не могут осилить накачаться, задрачиваясь по своим гематокритам и прочей хуйне, а ты тут про ги рассказываешь и прочую незначительную поебень. лишнюю тренировку в неделю добавь и будет тебе счастье. да ещё и на остальных не хуи пинай, а занимайся нормально, тогда даже накачаться глядишь получится чуть выше уровня турникмена подростка) (не лично к тебе относится, хз что ты из себя представляешь, просто к большинству искателей грааля)

 

про гибкую диету почитай.

а с какой скоростью образуется жир? При профиците калорий.

 

щас я тебе отвечу

 

10 мм в секунду

 

Это у меня после стартов примерно такая скорочтб

 

Вообще никак не влияют быстрые угли на процесс сушки. Организм, что из макарон сделает глюкозу, что из шоколадки, ему абсолютно похую из чего это глюкоза пришла. В дефиците калорий он априори ни чего отложить не может... Что он будет откладывать, если у него нехватка питательных веществ, их едва хватает на функционирование ежедневное?