Работает консультант Фармакология, питание и тренировочный процесс

Хуйня анализы

 

А игнорят не поэтому, во всяком случае я

 

На форуме есть анаболический суд. Можешь создать тему с претензией, её точно не будут игнорировать.

 

Не поздно нормально сдать анализ и все будет понятно.

 

Не путай дозировки окси и стана, для окси 100 мг это нормально, а для стана норм 30 мг

 

Конечно все люди разные, но такие факты имеют место быть

 

А лучше забить хрен, тренироваться и кайфовать, не пустышка ведь однозначно

 

Ему же интересно, проще в данном случае узнать, если лаборатория не далеко.

 

Человек кубик суста ставит раз в неделю, судя по всему соло. Если ты не в курсе на уровень теста в крови влияет все, от стрессов до фаз луны. Я не защищаю фк, но для куба суста раз в неделю, и человека который диетит тренится и работает, и попутно сдает анализы, значения обычные которые индивидуальны и в данном контексте его ритма жизни, на 6 утра в момент сдачи анализа, увы такие. Глупо с кубика ждать значения миллион раз выше референтных

 

pawel57, привет, я так понял ты сушишся или худеешь, а какой дневной ккал у тебя и при каком весе и проценте жира?

 

Привет рост 177, исходный вес был месяц назад 90 кг, % жира точно не знаю, но мне видится около 20%, сейчас 87 и визуально около 15-17%, могу вечером калипером померить
2 недели сидел на 2000-2500, БЖУ 180/80/200
2 недели жрал Метформин и калории не считал, полкило потерял, но дно регулярно отрывало
Текущую неделю начал жрать сибутрамин по 20 мг, БЖУК 150-160/50-70/100-150/1600 и голода нет совсем

 

Понятно. А если углей докинуть, что жир перестаёт гореть?

 

Смотря сколько докинуть
Вообще на комфортной сушке нормально около 2 гр/кг, если не овощ совсем.
Я чувствую себя комфортно, тренировки проходят с удовольствием, жрать не охота, насколько долго так продлится и какова эффективность увидим через недельку.
Стек у меня 250тест/250болд/400маст

 

Добрый день.
Видел инфу, что на стеке тесто+трен - теста лучше использовать меньше чем трена(К примеру 250Тест+400Трен). Тогда трен лучше раскрывается/работает.
Собственно вопрос: Если на наборе будет ТренЭ 300-400 + Болд 600, то Сколько добавлять Теста? Так же по минимуму? Или 600 Болды убьёт всю ароматизацию от 250 теста и поэтому нужно больше (500-750)?
И второй вопрос: При наборе на таком стаке ~ месяца 4, тироксин фоном нужно пускать?(Трен же давит тиреоидные, насколько я осведомлен). Если Да, то сколько? Или как обычно по анализам корректировать добавление тироксина?

 

Интересная инфа про 2 гр углей на кг веса. Где вычитал это?

 

А как же жена, которая выбрасывает еду, и вам приходится кушать через не хочу

 

умоляю убери сибутрамин нахрен в помойку и туалет, молю не спрашивай почему, просто даже не спрашивай почему/зачем/зачто/как.

 

Так то было на прошлой неделе, на этой все более-менее ок, но голубцы все равно приходится вписывать в рацион

 

Ну раз спрашивай, то мой ответ нет, пока мне очень нравится, ну и обо всех побочках, если что, я в теме

 

Нигде, просто Реднарок мне советовал поднять угли до 180, что на мой вес и составляет 2гр