Конкурс Подтягивания - правила

Подтягивания - правила

Требования к участникам​

1. Участник форума участвует в соревнованиях от своего имени. Видео брата, свата,
друга по залу и т.п. идут вне зачета, как мотивационные видео )))
и при определении победителя учитываться не будут
2. К конкурсу допускаются участники имеющие активный профиль и написавшие не менее 50 сообщений.

Порядок проведения​

1. Видео должно сниматься одним роликом, выключение камеры, а так же монтаж из различных роликов,
пусть даже снятых в том же месте и в то же время, в конкурсных работах не допускаются
2. Каждый участник соревнований снимает видео, в котором явно должны быть видны
- во время выполнения подтягиваний явно должны быть видны перекладина, голова атлета и его ноги полностью
3. Перед началом выполнения соревновательного движения каждый участник обязан пройти взвешивание, процесс которого должен быть снят на видео. Перед взвешиванием на весы устанавливается стандартное отягощение 10кг, 15кг, 20кг. Процесс взвешивания отягощения так же фиксируется на видео
4. Видео снятое с несоблюдением правил указанных выше рассматривается, как мотивационное и его автор
получает лайки и т.п. выражения почета и уважения его стараниям )))

Одежда участника​

1. Допускается любая одежда участника, необходимое условие при этом - должны быть видны локти участника. Допускается выполнение упражнения с голым торсом
2. Пояс (ремень). Участник может применять пояс (ремень). Его следует надевать поверх костюма.
3. Бинты. Разрешается использование кистевых бинтов

Упражнение - Подтягивание (выполняется на ПРЯМОЙ перекладине)​

1.1. Соревновательное движение
1.1.1. Стартовое положение - атлет находится в положении внизу, руки выпрямлены полностью
1.1.2. Финальное положение - руки согнуты, низ подбородка находиться на уровне проекции перекладины
1.1.3. Подтягивание осуществляется хватом сверху

1.2. Время выполнения упражнения
1.2.1. Началом выполнения упражнения считается первый подъем
1.2.2. Время выполнения упражнения 1 минута
1.2.3. Во время выполнения упражнения допускается отдых как в верхнем так и в нижнем положении

Определение победителя​

1. Победителем считается участник выполнивший наибольшее количество зачтенных повторений
2. В случае если количество зачтенных повторений одинаково, победителем считается участник имеющий больший собственный вес
3. В случае если количество зачтенных повторений одинаково и один из участников не прошел процедуру взвешивания, он автоматический считается проигравшим

Пример 1
Вася 90кг 20раз
Петя 80кг 20раз
Победил Вася, потому что он тяжелее

Пример 2
Ваня 70кг 15 раз
Ашот НЕ ВЗВЕСИЛСЯ 15 раз
Победил Ваня

Свои работы ролики присылайте на email
qwerstay@gmail.com

Время проведения конкурса
03.02.2020 - 16.02.2020
​

.

 

Берись за прямую часть и вперёд )))

 

Вообще можно разрешить подтягиваться на кривой перекладине, только вы учитывайте, что тогда чтобы достать подбородком амплитуда ещё больше, т.е. упражнение становятся сложнее

 

Хоть как можно
Главное внизу руки прямые
Вверху подбородок выше перекладины