Полезно знать! 4 тайны протеина

Тогда зачем ты ешь мясо и творог, там ведь все аминокислоты, а нужны только три. Ешь только ВСАА и будешь рости до бесконечности.

 

Остальные аминокислоты учавствуют в других процессах организма, потому что организм не только мышцы строит, а еще кучу всего делает.

Вы мне тут грубо говоря утверждаете, что между 80-ым бензином и авиационным разницы нет. Залейте 80-ый в самолет, далеко улетите?)

 

Привет. Как раз таки можем и это нормально. Уже давно обсуждали это. Получая часть аминокислот от растительного белка, но при этом поедая животный белок, то организм отлично будет в сумме использовать эти аминокислоты для наших нужд.

 

Не будет из любого белка строительства. Так же как самолет на 80-ом бензине не полетит.
Чтобы построить кирпичную стену - нужен цемент, кирпич. Цемент сначала нужно замешать. А ты говоришь что строится только из песка и кирпича)

 

Слышал когда-то о выравнивании аминокислотного состава? Это когда растительный белок едят с животным (что в принципе и делают все в жизни) при обычном приеме пищи... И о чудо, вместе с животным белком у растительного становится гораздо лучше усвояемость и аминокислотный профиль...

 

А я разве отрицал это? Пишу совсем про другое.
Про то что учитываю потребление незаменимых аминокислот, которые как раз содержатся в животном белке в основном, ну или в горохе или сое).

 

Мне очень вражду искать исследование на форуме, поищи, оно повергнет тебя в шок и твой мир никогда не будет прежним! читать полезно...

 

А я это отрицал ? Короче мы друг друга немного не понимаем).
Я говорю про то, что если учитывать растительный белок, то легко можно недобрать незаменимых аминокислот.
То есть по кол-ву белка общего будет норм, а по аминокислотному профилю недобор.
Надеюсь так понятно )

 

Да я понял. Но просто всё пошло с того что не надо учитывать белок растительный, в сумме надо всё считать. От углеводов много белка выходит.

 

Вот именно поэтому мы и учитываем растительный белок вместе с животным, в купе они дают полный набор аминокислот

 

Объясню условно. Условно нам нужно 35% незаменимых, 65% остальных. Если учитывать растительный, эту норму 35% можно легко не набрать, так как по общему кол-ву белка будет норм, а по аминкам нет.
Я не знаю ваши организмы, но мой очень быстро реагирует на питание, буквально 1-2 дня проебался в питании и форма уже не та.
Именно на себе я понял что твоя формула нихуя не работает). Надо нормального белка 1.7 где-то на 1кг веса.

 

В магазине как то уговорили попробовать новый изолят. Взял две упаковки. Гуано редкостное!!!
Желудок бродит, пердеж нереальный!

 

Покажи состав

 

Вечером, на работе уже.

 

Пил такой только сывороточный, все отлично.
Вероятно там есть лактоза, а ты с ней не дружишь.

 

Скорей всего. Молоко то ващпе не пью!

 

Там как он сказал изолят, в нем не должно быть её

 

У Щукина брал кто прот? Дюже хорошо его нахваливают.

 

Рыбный?