Johnny-Shop.info

Ты собрался это затевать ради зала?)

 

Нет конечно, я если и буду строить то у себя на участке и не гараж а больше как ангар метров 100 минимум, а там посмотрим как получится

 

Всем привет!!

 

100 метров.. У тебя там и бассейн с вышкой для прыжков будет чтоль?!

 

Плавать не люблю, не моё

 

Что тогда.. манеж с лошадьми?!

 

Ты думаешь что 100 метров это много, на самом деле когда по местам все расставить то места хватать не будет

 

Просто пяти этажей.
Раньше шесть соток, сейчас цепи и этажи.

 

Да просто без привязки ко времени можно там ошиваться в своей атмосфере. Силовая рама со штангой это чисто как часть гаража, не основное предназначение.

 

Хз хз, у нас однушка 40 квадратов общая площадь, живём как- то!

 

Леха ты ленты испытал все таки?

 

Вполне можно норм потренить, даже ограничиваясь лишь ими. (Плюс отжимания всегда 'под рукой').
Да, в идеале и турник хорошо бы, и стальной снаряд (типа гантелей, небольшой штанги или гири). Но это уже будет 'каша из топора', поэтому за неимением горничной будем ебать дворника!

 

Раньше тоже однушки была, щас двушка 70 КВ.м и мало места, аппетит то с едой приходит

 

Взял сегодня тоже на 45 кг, вполне годная вещь. Откуда упражнения брал как делать?

 

Да как- то глянул на просторах интернета, выделив для себя то, что актуально и применимо именно к возможностям моей резины и обстановки. В основном ведь те упражнения только, где ногами/ ногой можно прижать петлю. Без особых вы@бонов выбирал упражнения.
Вот такое упражнение понравилось, и силовое и кардио сразу) только я использую 2 петли (по 20-30кг), по одной с левой и с правой стороны:

 

Я резинку использую для добивки после приседа бицепса бедра, ложусь на лавку и одну сторону за стойку а вторую на пятки накидываю, чем дальше лавка тем усилие больше на бицепс, прицельно получается нагружать

 

Доброй ночи всем! Скидка продолжается!

 

Если есть стена или дверь с петлями.

 

Спасибо, иформативное видео, гляну на досуге, может для себя чего подберу (но крепить по- прежнему некуда)
Понравились огромные окна в том зале- в полный рост можно выйти, очень актуально в нынешнее время!

 

Всем хорошего дня!