Johnny-Shop.info

Просто смотрю у тебя Клан МСК указан)

 

Доброго вечера всем!

 

Да нет, пока у себя. Там делать нечего сейчас, дальше видно будет.

 

Думаю над новой связкой. 200 трен Э, 400 деки. 750 тест . 5ед ГР. Что скажете, как? Это новинка прям какая то.

 

Связка норм. Ставил трен раньше?

 

Бодрый курс такой!

 

Порвался на нем же, ща за счёт деки и гр может прокатит. Выступим дай бог.
Надеюсь 2 волна не наступит, а то это пиздец

 

Дело было не в трене а то что ты моросил с весами и дека с гр от этого не убережет, на мой взгляд курс крутой но деки дохуя я бы 200 трена +200 деки пустил

 

Доброго вечера парни, во настрочили, что с вами, жара спала?))арбузы трескаете уже?

 

Я на 3 повторение почувствовал что то нето хруст типа небольшой, нахуй я продолжил

 

Вот и я так же заборщил, только в жиме.
Нужен человек который видит как ты тренируешься и на проходках и на соревнованиях

 

Вот после таких потом гнутыми грифа и заниматься приходиться))

 

Это я к тому что не остановил ни кто.

 

Я вот сейчас над курсом думаю как все грамотно сделать, думаю 320 реально сесть без бинтов конечно

 

Нужно понять что гр даёт, на самом деле. Сегодня 1 день поставил

 

Если гр качественной очистки, то сушить тебя будет, если нет то зальëт, тунельный синдром появится. Иммунитета добавит, мяса накинешь в купе с фармой, хз что ещё. Меня с хорошего гр сушит хорошо, при чëм я ем всë что хочу.

 

А как же он силу даёт? За счёт укрепления связок и суставов

 

Следи главное за эстро и прл,а то отрастишь себе титьки, гр тебе поможет)

 

Небольшую 'подлитость' даёт, наполненность. А больше ни ху я! Но это моё дилетантское мнение. А курс нормальный ты накидал (опять же, на мой взгляд). В самый раз. Писька может слегка подвиснуть, но так и цели у тебя соревновательные, на результат. А не просто побаловаться фармой.

 

Не даëт он силу вообще, где ты такое прочитал