Johnny-Shop.info

Всех приветствую, у меня дождь, поэтому на голосование без меня))

 

Привет! Че-то там читал про стэки Фармы на силу, мышцы, рельеф, нокаутирующий удар, ходьбу на руках))))
Это все хуйня.
Только от тренировок под конкретные задачи все зависит.

 

от мазки не приниматься, что за безответственность?
или мне позвонить тренеру?

 

Сходил сегодня в зал, народу для 9 утра полно, всем похер на дистанцию и подобную чушь, начинаю сушится до моря,проведу над собой эксперимент, урезаю угли каждый день и кардио увеличиваю по времени после каждой трени, посмотрим что выйдет, 20 дней всего есть у меня до отьезда

 

Каждый день резать угли?
Ты все посчитал? С какой цифры начнёшь?

 

Да, каждый, чтоб плавнее было, на наборе я ел 4 г на 1 кг, примерно выходило 350, вот сегодня в 300 уложусь, дальше плавнее пойду

 

очень интересно по наблюдать на твою сушку за короткий период времени...
а что сейчас в стеке? напомни...

 

У нас пустота прям какая - то! Что днем что вечером, очкуют ещё. Темп замеряют при входе.

 

Как тебе не лень все это считать, я ем все подряд и похуй

 

Доброго дня всем!

 

еще скажи что худеешь?)) кстати ты че рубаху на стирку отдал?

 

Обновился маленько, шорты купил и пару футболок по скидке. Последнее забрал

 

ну ты же подрастаешь, гардероб надо обновлять...

 

Клиент заплатил, ща по фарме тоже надо решать. Чёт курс так нихуя не составил мне никто

 

Доброго всем вечера мужики)

 

Тест энка 500 и дека 400 останется на этот период, думаю трен ац подключить через день по 100 но сомневаюсь

 

а гр где?

 

Первый раз решил помучить себя, я от природы сухой, рельеф есть, но хочется попробовать с урезанием углей

 

уже взрослый сам составь))

 

Без гр, ниразу не пробовал его, ч раздумьях все еще