Блог Отчет по форме. Михаил Дядюк

Михаил458 · 9 июн 2021

Друзья, всем привет. Очередной еженедельный отчет по форме. Стрелки весов уже показывают 118.1 кг. Перед сном так вообще вес был 120,8 кг. Столько я еще не весил никогда. Вчера была трерировка рук и ради интереса сделал замеры 53.2 см. Решил ради прикола замерить голову, оказалось 58 см еще 5 см добавить в руках и как голова руки будут
Стараюсь добавлять веса в упражнениях, так как считаю, что без тяжелых весов большой мышечной массы не накачать.

Более усиленнее стал работать над зоной пресса, изредка хожу на растяжку в дни отдыха. В планах в ближайшее время подключить массаж хотя бы раз в неделю. Уже вроде бы и мастера нашел, осталось записаться.

Чуток добавили по витаминам, посмотрим на реакцию организма.