Работает консультант Фармакология, питание и тренировочный процесс

Возможно это как-то связано с тем что большинство людей стайеры. Емнип Дробышевский утверждал что человек эволюционно прежде всего выносливый охотник, способный долго преследовать добычу и терпеть продолжительные нагрузки без пищи. Спринтеры хоть и не редкое но меньшинство. А в гипертрофию не все волокна умеют одинаково.
Но это только моё предположение.

 

А если вдруг передумал? Или не уверен? Я думаю что большинству не особо и надо....

 

Спринтер и стайер ,как и промежуточное соотношение конечно имеет место быть и оно решает в спорте ,как факт подходит человек ,или нет к конкретным условиям,это и есть вопрос генетики и условие для достижения высоких результатов,в ББ все ж развитие всех типов волокон имеет место быть,как и вопрос личных особенностей,но все ж основное мясо - гликолитические ,так что спринтер будет расти быстрее,но при адекватной работе и окислительные должны получать в ровной мере,для максимума развития,а у соревнующихся еще и запасы гликогена и т.п. факторы помогающие сделать нужные объемы и качество в заданное время,ББ все ж очень разнится от спорта,тем что нужно не функциональный( который строится по своим законам и человек с меньшим мясом,может его гораздо эффективней включать и быть сильнее,что часто в Т.А да и в других силовых видах) ,а внешний прогресс и результат,в нем очень много специфичного..и субкультурного

 

Большинство просто не может решить что вообще хотят

 

Хотя к каждому волокну есть свой ключ, наверное)))

 

Тут мы и приходим к тому,что нужно как то определиться,а смысл заниматься тем что не к сердцу,и не к жопе...? Лучше потратить время,которое мимолетно,на то что реально нравится,а не тратить на всякую хуйню,которая не к столу

 

Вы как мне кажется довольно эрудированный человек)))). По тромбоцитам не проконсультируете? Я тут задавал уже вопрос, но он особо никого не заинтересовал....

 

Скорее всё бАНАЛЬНО, всё через зад, потому что желания редко совпадают с нашими возможностями.

 

Не согласен, или не согласен в части.
Если желание сильное, будет мотивация и возможности человек начнёт находить. Главное начинать с первой ступени лестницы, а не с 5))

 

А что тромбоциты? Тема довольно широкая,тут многие вещи могут влиять и воспаление( любое от артрита,до онкологии) печени,почек,селезенки,приема лекарств,инфекции...и т.д,но живут не долго,так что можно смотреть динамику,при этом нормальное количество жидкости и кардиомагнил добавить,сложно просто так взять и что то сказать однозначно верное,для конкретного человека

 

Ну тут можно долго философствовать на эту тему,но реалии немного жёстче,ты и сам это понимаешь. Всегда приходится что-то ставить на весы,от чего-то отказываться. Разные факторы влияют на выбор. Много ты знаешь людей которые могут создать себе идеальные условия для тренировочного процесса в целом? А то ,что человек находит время притащить свою жопу в зал,это больше характер и с возможностью/желанием это никак не пересекается.

 

Я уже всё это писал, но мне не лень начать сначала))). Был пяти месячный курс с треном и болдой. По ходу курса росли эритроциты естественно, и я их естественно сливал. В конце очередного тренового микроцикла неожиданно тромбоциты оказались выше рефов, но я списал это на возможное воспаление, гематокрит под лил немного с 52 до 47 и ушёл на мост с ГЗТшными дозировками в районе 150 ципы в неделю. Три недельки отсидел я на мосту, подождал пока болда подвыветрится и пересдал оак. Эритроцитоз штука инерционная и понятно что эритроциты по тихоньау продолжают расти, но какого Хуя тромбоциты снова выше рефов?! Воспаление и травмы отметаем, по онкологии держим пальцы крестиком, с момента слива прошло три недели. В чём ещё может быть причина? Пока решил ещё три недельки выждать на мосту и пересдать.
Аспирин идёт по 50 на постоянку, пентокс перед треней 200 - 300.

 

А скорость выполнения и время отдыха между подходами уже роли не играет, да? Интенсивность это как мощность в физике, работа делённая на время))).

 

Теперь я понимаю почему так мало реально накачавшихся)))

 

А я не понимаю сути вашего замечания))). Намёки какие то)))

 

Константин Ф, просто многие не понимают о чем вы все тут разговариваете, а вот форму свою здесь выложить не плохо было бы...смотришь после этого форумчане тоже поняли, что нужно книжки умные читать и что они реально помогают)

 

ты шо такое говоришь)))) тут так не делаю

 

Нет бро, прости. Форма это не про меня))). Я ЛФКшник. И к необходимости физ.нагрузок меня привела травма физическая, а не моральная, как многих))).
Впрочем, я пойму если от этого слова мои потеряют всякий вес для вас. И впредь могу кидать цитаты из учебников для спортивных вузов, откуда я по большей части и черпаю знания. Есть конечно здесь небольшая проблема, ведь классический спорт рассматривает гипертрофию лишь как побочный процесс увеличения силовых показателей. Для качков там инфы откровенно мало. Но ведь не все здесь качки? К тому же я здесь чтоб учиться самому, просто информацию из форумчан можно вытащить только ввязавшись в спор))).

 

не-не, я сам читатель, просто все эти цитаты и учебники в руках именно читателей, а не тренеров дают посредственный результат, либо не дают его вовсе. Поэтому я и думал, что у кого-то все же получилось по ним накачаться, но увы...))