PS Профилактические работы

Наша тренировка с Антохой. Антоха в красной толстовки

 

Я не пью спорт пит и уверен что там реально шлак. Но вот без анализов это просто слова, которые могли написать конкуренты

 

Дохлый
Зиги
Дай
Ему
Метан

 

я плюс прот на развес, уже как 3 года покушаю 10 кг мешков, LACTOMIN 80, до этого брал синту 6, динамист и т.д, но после как попробовал на развес, срал на брендовые, теперь беру у производителя креатин и протик

Хочу летом взять milei 80 мешок конечно.

 

Да ну ты че, это же химия вредно. Он только на трибулсе сидит

 

Хз,хоть и сам к нему отношусь настороженно,но многие утверждают в обратном.

 

а я уже как лет 6 покупаю грудку и у меня выходит 2-3 грамма на 1кг веса

 

и че? я тоже покупаю грудку, и жру его, но протеин утром и после тренировки обязательно выпью, лишним белка не будет на курсе ворчишь как старичек

 

Утром угли нужны а не белки. А протом ты только желудок забиваешь херней. Вот норм белки

 

А гречка где или рис? что за мясо?

 

На ночь не надо лишних углеводов.

 

И че? я откуда знаю когда это фотка) твою мать, из-за этой фотки, придется пойти покушать что-то

 

нет это сейчас я скушал. А еще один прием будет творог 200 грамм и молоко. Гречку вечером убрал

 

Ты наверно раз 15 в день ешь?

 

нет я ем один раз и он длится целый день

 

через 200 сообщений почти будет известно кто из нас крутой перец а кто какашка

 

Я кстати первый приз не забирал, решил хотябы штук 15 накопить

 

ну ну. жди