RusHimka.net

Нет,стало так само)

 

Ну че никому метаха не нужна обещанная за март?

 

Как вариант. Так и сделаем! В апреле пропик дам активным участникам ветки.

 

Руслан как всегда не скупится, хороший настрой

 

Дайте рипу он дрыщь конкретный, я когда с ним за партой вместе сижу на его стул еще двоих можно уместить, настолько он тощий)))

 

рип в ветке толком то не писал(имею ввиду март),обойдется ))

 

Ну что, как идет подготовка к лету? Кто готов показать прогресс от массы к рельефу?

 

Рано еще, в мае самое то

 

Скоро покажу) пока подго оыкп к сушке шла, 3 см с пуза и 3 кг воды слетело.

 

Для слива только диета у тебя, или подключал препараты какие?

 

3 гедели назад начал сокращать плавно калории за счет углеводов. Раньше ел - для примера - 100г риса в сухом виде. На следующей неделе 85г, на следующкй 70, затем 50г. Исключил 50г иальтоднкстрина после тренировки. Оставил только 50г белка. В виду того, что на курсе я крайне редко, иожно сказать вообще не использую анастразол, заплываю жирком и отекаю. Подключил анастразол и тамоксифен. Отечность ушла. Теакрь лицо нормальное))) проявились контуры 4х верхних кубов и видня прямая мышца квадрицепса. Перешел на круговую тренировку. Если исходить из того, что я все еще использую тест энантат и болденон и как таковая сушка еще не началась, то у меня есть хорошие шансы просушить тушку. И еще, потому что как таковая сушка еще не началась, то еще позволяю иногда пиццу поесть и чутка сладкого. Как-то так)

 

На энке с кубами - класс! Фото выложи, а то ведь скептики не поверят.

 

Это нельзя нпзывать полноценными кцбами. Это контуры.)))

 

Да можно.
легко.
Просо не будет той жесткости что дают Дериваты ДГТ

 

Тогда просто станазу добавить к энке и норм будет.

 

Ну что, как и обещал, вслед за снижением доллара снижаем и цены.

 

Доллар адски падает) да и разница между евро и долларом уже 3 рубля. Скоро евро будет в поносе)

 

Пусть америкосам теперь спасибо говорят , за просевший евро , давно такой разницы между евро и долларом не было ))