Конкурс - WoW конкурс! 3х3 | Страница 3 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Конкурс WoW конкурс! 3х3

Тема в разделе "Конкурсы/Мероприятия от АШ", создана пользователем Isabell, 9 окт 2023.



Страница 3 из 51
    1. Isabell

      Isabell Самый милый модер Команда форума South park clan

      Сообщения:
      7,063
      Оценки:
      +15,827 / 230
      Ну что, друзья - хотели силовой конкурс?:shtanga: Ловите! :ulet: Ждем вашей активности!

      Призовой фонд конкурса - более 100.000 рублей!

      Необходимо сделать - три упражения с максимальным весом по три повторения
      ​
      Участники конкурса должны быть активными пользователями форума или Telegram-канала

      Порядок проведения
      1. Взвесить 1-2 диска стандартных диска от штанги с маркировкой для проверки весов
      2. Взвеситься самому
      3. Взвесить гриф от штанги и замки (если таковые будут использоватся и не являются стандартными)
      4. Установить на штангу отягощение
      5. Показать на камеру вес установленного отягощения
      6. Выполнить упражнение
      Пункты 1 - 6 можно сделать, как до выполнения упражнения, так и после. Видео должно быть одним роликом, без монтажа.

      Упражнение №1 - Жим лежа
      Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом
      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      Порядок выполнения
      • Стартовое положение - руки полностью выпрямленные в локтях
      • Финальное положение - гриф штанги находится полностью на груди
      • Необходима видимая фиксация в локтях
      • Необходима видимая остановка штанги на груди
      Кистевые бинты - можно
      Пояс - можно

      Бинтование локтей, локтевые суппорты, слингшот и прочие подобные приспособления - нельзя
      Отрыв таза от скамьи во время выполнения упражения - нельзя


      Упражнение №2 - Становая тяга (классическая)
      Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом

      Классическая становая тяга с использованием лямок
      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      Кистевые бинты - можно
      Пояс - можно
      Лямки - можно

      Отбив штанги от пола - нельзя
      Использоание техники сумо - нельзя


      Упражнение №3 - ПШНБ
      Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом

      Не строгий подьем штанги на бицепс
      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      При выполнении разрешен читинг, главное чтобы выполнялись следующие основные условия
      • Руки в нижнем положении должны быть полностью выпрямлены
      • Угол между плечом и предплечьем в верхнем положении не более 45%
      • Положения 1 и 2 должны быть явно видны на видео, в противном случае повтор не будет засчитан
      Гриф - EZ или прямой, главное его взвесить

      Кистевые бинты - можно
      Пояс - можно
      Читинг - можно

      Перчатки, лямки, крюки и прочие подобные приспособления - нельзя

      Каждое упражнение снимается отдельным роликом, в любом порядке, но со взвешиванием в каждом ролике

      Победитель выбиратеся на основании коэффициента Уилкса

      Призы:1place:
      ​
      I место - продукция ZPHC на 20к
      II место - продукция ZPHC на 15к
      III место - продукция ZPHC на 8к

      Так же форум выделяет денежные призы:​
      I место - 25 000р
      II место - 15 000р
      III место - 10 000р

      Два random - по 3000р каждому !​

      Призы предоставлены магазином HOMOSTERON
      Спортивная атрибутика от Zhengzhou Pharmaceutical (каждому призеру армбластер)

      :poza:Сроки проведения: работы принимаются до 10 ноября 2023г включительно

      Жим
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Шаман - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

      Тяга
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

      ПШНБ
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

      3x3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Leno4ka - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Mayskaya07 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Mayskaya07 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      карпыч - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
       
      Последнее редактирование модератором: 12 ноя 2023
      Isabell, 9 окт 2023
      #1
      • Автор Красавчик! x 8
      • Нравится! x 4
      • МСК одобряет! x 3
      • Сердце x 2
      • Это просто Класс! x 2
      • Сталевары одобряют! x 1
    2. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      45,442
      Оценки:
      +95,133 / 646
      Звание в клане:
      Наставник
      Не суетись - послушай этот шедевр Юра :Music:
       
      Apple, 9 окт 2023
      #41
      • Смешно! Смешно! x 2
    3. zews1313

      zews1313 mr.Champion Тестер нашей площадки South park clan

      Сообщения:
      42,347
      Оценки:
      +92,207 / 324
      Пипец.
       
      zews1313, 9 окт 2023
      #42
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
      • Смешно! Смешно! x 1
    4. Жека V

      Жека V mr.Champion

      Сообщения:
      3,643
      Оценки:
      +8,942 / 56
      Здарофф всем. В уилксе как раз приоритет у тяжей;)
       
      Жека V, 9 окт 2023
      #43
      • Нравится! Нравится! x 1
    5. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      45,442
      Оценки:
      +95,133 / 646
      Звание в клане:
      Наставник
      Чем больше весишь тем лучше ?
       
      Apple, 9 окт 2023
      #44
      • Нравится! Нравится! x 1
    6. абсолютли
      Онлайн

      абсолютли Модерация магазинов Команда форума Клан МСК

      Сообщения:
      37,075
      Оценки:
      +66,703 / 705
      Vk:
      В контакте
      Telegram:
      Telegram
      У всех есть шансы. Хватит ныть !!!
      Вам какой конкурс не сделай - ууу тяжко и тд.
      Хватит хандрить ;)

      Faster! Bigger! Stronger!
       
      абсолютли, 9 окт 2023
      #45
      • Нравится! Нравится! x 5
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
      • Сердце Сердце x 1
    7. plumbumman

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,597
      Оценки:
      +59,536 / 348
      Мы!-ДОВОЛЬНЫЕ!!!!:D Всем сестрам по серьгам, пусть и силачи потешат нас своими результатами, а то тут кого не послушаешь так жмут и тянут и толкают, вот и посмотрим кто и сколько ;)
       
      plumbumman, 9 окт 2023
      #46
    8. plumbumman

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,597
      Оценки:
      +59,536 / 348
      Ну кто не знаю а тройка рисуется все та же, если все будут оповещенны, а так может и Джин стрельнет из тубзика :D
       
      plumbumman, 9 окт 2023
      #47
    9. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      45,442
      Оценки:
      +95,133 / 646
      Звание в клане:
      Наставник
      Просто люди хотят так ;
      Кто БОЛЬШЕ ВСЕХ ПОДНЯЛ тот и выиграл
      Вот и весь секрет - все очень просто
       
      Apple, 9 окт 2023
      #48
      • Нравится! Нравится! x 1
    10. plumbumman

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,597
      Оценки:
      +59,536 / 348
      Есть конечно свой прикол и в этом, но тогда интрига вообще отпадает, тут хоть какой то стимул, а так-большой хороший боксер всегда побьет маленького хорошего. Ну здесь мне ровно это не мое, рандомные 3К не покроют медицинские издержки, так что я подожду творчества или уж попрыгаю на выносливость для рандома
       
      plumbumman, 9 окт 2023
      #49
    11. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      45,442
      Оценки:
      +95,133 / 646
      Звание в клане:
      Наставник
      Какой в этом прикол Давиду похудеть на 30 кг чтобы выиграть ? Это прикол
       
      Apple, 9 окт 2023
      #50
    12. Станислав18
      Онлайн

      Станислав18 mr.Champion Тестер нашей площадки Клан МСК

      Сообщения:
      6,189
      Оценки:
      +11,391 / 138
      так не обязательно же жать и тянуть в отказ на 3, если на рандом.
       
      Станислав18, 9 окт 2023
      #51
      • Смешно! Смешно! x 1
    13. Dimm
      Онлайн

      Dimm Комнатный IFBB Pro

      Сообщения:
      1,886
      Оценки:
      +3,640 / 33
      Ой, да всё равно пару видюшек скинешь :)
       
      Dimm, 9 окт 2023
      #52
      • Смешно! Смешно! x 1
    14. plumbumman

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,597
      Оценки:
      +59,536 / 348
      Ну как вариант на технику с грифом:D
      так не нужно худеть нужно поднять больше Володи, а может Майская в свои 46 кг всех порвет :D
       
      plumbumman, 9 окт 2023
      #53
    15. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      45,442
      Оценки:
      +95,133 / 646
      Звание в клане:
      Наставник
      Ты далек от этого не понимаешь просто
      Здесь кэф - поднятый вес и масса тела
       
      Apple, 9 окт 2023
      #54
    16. plumbumman

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,597
      Оценки:
      +59,536 / 348
      Я далек и не стремлюсь углубляться а ты пока теоретик, бери и делай а не ищи повод отказаться , тут хоть какой то шанс, с выносливостью я так понимаю при таком весе совсем плохо, , а то опять выступишь на подпольной России где видео и фото съемка запрещены, а так фоток из зала нацепить блинов на гриф и облокотится я тоже наделать могу :p.
      Кэф это и есть уравнитель для таких турниров где нет весовой категории , я вообще предлагаю еще и возраст добавить, так я тебя сделаю вообще без подходов :D
      Ладно поприкалывались и хватит, я на треню, силачам удачи на арене.
      По правде конечно хочется увидить Эппла уже дальше рандома , а то карьера закончилась в 2021, а нет в 2022 .
       
      Последнее редактирование: 9 окт 2023
      plumbumman, 9 окт 2023
      #55
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
      • Смешно! Смешно! x 1
    17. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      45,442
      Оценки:
      +95,133 / 646
      Звание в клане:
      Наставник
      Очень странное необоснованное заявление
       
      Apple, 9 окт 2023
      #56
    18. plumbumman

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,597
      Оценки:
      +59,536 / 348
      Заявление сделанное на основе статистических данных последних конкурсов:D, ну почитал я за Уилкса, так у тебя есть все шансы надрать задницу. Видь здесь судя по всему будет коазана сила независимо от веса, но как ты сказал я не глубоко капаю в этой теме, желания углубляться в элементы этой формулы и делать выводы нет.
       
      plumbumman, 9 окт 2023
      #57
    19. plumbumman

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,597
      Оценки:
      +59,536 / 348
      Даже боюсь предположить кто будет его считать , там же высшая математика :D
       
      plumbumman, 9 окт 2023
      #58
    20. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      45,442
      Оценки:
      +95,133 / 646
      Звание в клане:
      Наставник
      Ты тупого гонишь ?
      Может не заметил больше года их проводим
       
      Apple, 9 окт 2023
      #59
    21. Adster
      Онлайн

      Adster Администратор Команда форума

      Сообщения:
      12,577
      Оценки:
      +27,253 / 252
      Капец сколько негатива :(

      И да, мне тут дедушка Мороз написал, вообщем в призах будут еще мерчи от PHL. Но вот какие, кому и за что, я еще не решил, потом придумаю.
       
      Adster, 9 окт 2023
      #60
      • Нравится! Нравится! x 4
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 3
      • Сталевары одобряют! Сталевары одобряют! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
Страница 3 из 51