italicafarm.com

Заеду конечно. Антоха по детскому билету пойдет

 

А ,тогда ок!

 

Сегодняшняя моя тренировочка ББ
1 выпады 3*50 шагов
2) сгибание сделай сверх малый вес 3 сета медленно с растежением и концентрацией по 2 мин длительность подхода. Засекаешь 2 мин и долбишь, терп-шь, если надо мини паузы
3) сгиб 1 й ногой стоя( в тренажере для разгибания ног) маленький вес 3 по 20-30 нон стопом ( лев, прав, лев, прав)
4 тяга на прямых 3*30-20
5 Гиперэкс 3 сета с дррпсетами(30-20-10-0) 3 по 15-20+10-15+10-15+10-15
6 Икра 1 на 500( стоя с паузами)
7 икры в жиме ногами 3*50

 

Болда ему не пришла на масле машинном и бусы не пришли ,ага)
Еще и митан у меня с Антохой отжал весь!

 

Сделал заказ парудней назад и тишина не кинули а ?

 

ну так не успели, видимо, в пятницу отправить, отправят во вторник, не?

 

Незнаю даже

 

Просто заказывают тут впервые,вот и очкую)))

 

гошан57893, не кипиши
Ты сделал заказ и оплатил? Тебе пришло уведомление на почту? Ты отписался в ЛС Михаилу?

 

Да,и не отвечают

 

Сейчас выходные.
Тем более у Михаила сейчас с дочуркой и женой дел много.
Не ссы! Подожди до понедельника. Я думаю завтра послезавтра ответит!
Всё равно отправка ближайшая во вторник будет только.
Если сделал всё верно с заказом и оплатой - то всё будет!

 

Я ему в службу поддержки написал о оплате заказа,правильно ли я сделал?

 

Напиши Михаилу в личку, тут. + фотку чека или время , дата, сумма оплаты.

 

Ок,спасибо

 

Добрый вечер! Мы работаем честно!!! Какой ваш номер заказа?

 

BestDoping.com, привет Михаил!!!

 

Ой извеняюсь письмо оказца в спам пришло ток щас увидел вс

 

Все норм жду заказ

 

Здравствуйте! Как Ваше самочувствие,поправились?

 

BestDoping.com Как дела Михаил?