Полезно знать! Бесплатная подготовка к соревнованиям: Ищу амбициозных атлетов, готовых стать чемпионами!

В рестораны ходим, но это 2-3 раза.
Вчера вот были, поел хачапури и хинкали, ну хз, я к еде спокоен 10 минутное наслаждение и потом тяжесть и залитость, как по мне это того не стоит.

 

В зале был там ?

 

Конечно
Абон купил в первый день

 

Правильно говорят, кочки - психически больные люди.))

 

Аахуенный отдых, это называется смена места занятий

 

Он м в этот раз со своим всем был))))

 

Так трезвиники так и запоминаются здрасти до свидания. И в этот раз команда без главной легенды Джонни прошла не заметно, если бы не Лиса)))))

 

Они ещё эти трезвенники норовят убежать поскорее

 

Так их жены и дети подгоняют, вот поэтому +1 явно не мое хоть и трезвый был, самое душевное общение было не за столом а глубокой ночью на детской площадке одного из московских двориков

 

Ну как тут? Уже подготовили кого ни будь?

 

Уже на Олимпе ребята

 

Всем доброе утро, но утро начинается не с кофе

 

Да, все идет отлично.
Парни активные, пишут и задают вопросы.
Как и хотел выстроил правильные понятие, где они понимают сами, что это им нужно, а я всегда на связи. Нет отчета- иди на…
Моя философия работы тренером

 

Вот часть общения с парнями.
У каждого свои индивидуальные задания исходя из генетики, + и - по форме, здоровья

 

Всем привет, у меня по плану поддерживать форму и не стать жирнее, пока справляюсь )

 

Всем добрый вечер, а набор в команду еще ведётся? А то я подготовил свою историю что и почему

 

С таким ником вы уверены, что вас возьмут? ))

 

Dimm, ник подобран после 50 попытки зарегиться , все заняты нормальные..

 

Короче ладно.. Напишу почему меня стоит взять ..
Моя история знакомства с бодибилдингом началась три года назад после того как я решил поменять жизнь , закодировался выбросил в окно комп развёлся и т.д.. Все это произошло в 33 года . у меня был опыт занятий пауэрлифтингом по молодости немного.. Поэтому начал в пауэрлифтинга , искал информацию сам , тренировки питание фармакология , все все все сам.. Прошло три года погрузился я конкретно в эту тему .. В этом году начал осознанно делать форму под категорию менс физик, но к сожалению когда до соревнований оставалось месяца полтора я понял что нуу никак не подведусь это раз , форма моя говно это два . людей в моем захолостью которые хоть что то понимают в бодибилдинге практически нет кроме двух неадекватов , тренера практически все любо лифтеры либо вообще даже по моим дрыщевым меркам бесформенные слабаки .. Щас нахожусь на мосту (250 энки в неделю)и думаю как же мне довершить начатое.. В плане подводки ну вообще не понимаю нихрена..и да я, в курсе что мне на данный момент 37 и пора успокоиться ну и я не нулевой вроде как .. Фото с актуальной формой (что смог сам прилагаю)

 

Привет. Тебе к автору топика Железный человек, если он ещё не перегорел и возьмётся. Правда он на форуме был последний раз 9 сентября. Может после смены адреса не нашёл форум.. Маякни ему в инстаграм, в его постах на первой странице есть контакт: igor_ your_coach