Движуха! PHL.Трансформация 2025

Всем привет братва

Мой путь начался с 2023 года, это можно увидеть по скрину с сообщением на форуме о «заходе и выходе с курса».
Естественно ПКТ никакого не было
Это тоже можно увидеть по количеству заказов в дальнейшем.

Фармаком сделал меня и поменял мою жизнь ❤️

 

Как я понимаю, люди с тг влетают на форум с историей, и благополучно пропадают в небытии?)

 

я ели разобрался как тут постить и спойлер делать

и не могу понять как редактировать пост )))

 

Лимит времени на редактирование))
Залей лучше новым постом

 

С такой конкуренцией, нашим форумчанам мало что светит

 

Я народ затянуть на форум)))

 

А е е!

 

Это просто Вау, Русак, Глеб, Антон.
Моё почтение.
Я врываться пожалуй не буду, я тут за 2 месяца 4 кг слила, а должна была набрать
А почему кстати девочки только похудение?

 

Очень даже может быть видна трансформация.
Слева в футболке, справа уже без (прячась за виалу фк)

 

Запилить чтоли фотку голени в актуальном с бочонками фк)

 

Зря, твой конкурент фото уже наделала

 

Да расскажите мне про "не разглядывать каждую жилочку и оценивать форму"
Мне мерч пришел, я лучше его покажу, как отглажу, да в зал утащу))

 

Моя трансформация
2022-2025 год.


Предыстория. Распишу поэтапно))
Фото ДО январь 2022 год. Мой рост 165 см. Вес около 67 кг.
После - через полгода. Вес 56 кг.
Тренировки 5 раз в неделю (силовая+кардио 40 - 50мин). Бжу 90/50/180
Колола Примаболан. Никогда так хорошо не худела. Очень довольна результатом! Из недостатков - голос чуть ниже стал, не критично. На мужской не похож)))


2024 год июль. Решено набирать мышечную массу. Это мой первый массонабор.
ДО вес 59,5 кг. ПОСЛЕ (через полгода) 71 кг.
Бжу 140/60/270 (это под конец набора). Тренировки силовые 6 раз в неделю.


Январь 2025 г- началась сушка. Вес 71 кг.
ПОСЛЕ (на сегодня) вес 65 кг (ещё в процессе). Бжу 140/50/200. Тренировки 5-6 раз в неделю (силовая + низкоинтенсивное кардио 60 мин, по времени это всё примерно 3 часа)
Препараты всё те же, что на наборе - примаболан + ГР 1 ед. Чередую с оксандролоном, как только ощущаю, что голос начинает грубеть.
На данный момент результат ещё промежуточный)

 

Последняя фотография с ума сводит мою фантазию)

 

Прямиком из тренировочки! Всю жизнь я был спортсменом, такой беговой породы, на которых пашут как на лошади, высокий худой парень, но был период пивкакурерия и за 4 года такой проституции я себя довел до 120 кг жиробаса, жаль нет фотографий, уже у всех родственников попросил, ни у кого не остались те фото жирной ебучкй обезьяны, в 13 года я вернулся в спорт, теперь только железо, несколько лет чистоганом, скинул до 90 кг, потом я сел на первый курс сустанона, это был год 16 вроде , точно не вспомню, и понеслось. Жаль нет фотографий, там было все огонь бомба в плане трансформации. Допишу потом..

 

Всех приветствую господа - спортсмены!)
Трансформация из пауэрлифтинга в бодибилдинг. Старт декабрь 2022 года с 98 кг. Финал апрель 2023 года вес на сцене составлял 84 кг. Категория классический бодибилдинг. PHL ВЫСОЧАЙШЕЕ КАЧЕСТВО! Подготовка проходила исключительно на продукции PHL! Лучшие в своем деле! Актуальную форму прилагаю. Бодибилдинг - стиль жизни!)