Движуха! PHL.Трансформация 2025

Ахуеть !
Петербург - это культура всего наследия народа российского

 

Я сначала была жёпа карамельная, потом чето раз-раз, туда-сюда, похудела. Потом раз-раз, набор, все такое, щас я опять булочкаскоро опять худеть (но это не точно), не знаю, шорты считаются за продукцию? А то у меня больше ничего нет

 

Начнем, 2011 год

Мы ебашили как могли))
Жрали, кайфовали, пили пиво, жрали чипсы, изображение в зеркале вааще не напрягало, точнее я вообще в него не смотрел, вес полагаю был 100-103 кг.
Ну и отдых на Кипре удался)))

Потом я зачем-то решил сменить город проживания, и типа начал кочаться 2015

Улыбался, был полон надежд и стремлений, заходил на форум Анаболиксшопс, и потихоньку срался с форумчанами [но аккуратно, трена была ещё мало]
И наступил 2017 год и я решил ябануть на сцену.

Был целый молодец, и занял первое место в категории до 75 кг, ахонь проста.
Но я не остановился и ябанул до упора

Но,

чтобы я так просто сдался.
Ездил на поклон в Москву, просил благословения

Ебашил аки зверь



И вот он финалЪ

 

Это у меня только не читается?

 

Карамельная булочка мне нравится))))

 

Это цитата с Джона Уика 4

 

У меня тоже нет((

 

Видимо придётся поднимать компромат на старого

 

Тут мы все в одной коляске. А в зале смотрят с недоумением мол "А шо это мы тут так не элегантно пыхтим" , а в раздевалке потом заглядываются) девочки

 

Всем привет!

Конец 2023 принёс много изменений в мою жизнь. Тяжело это всё вспоминать,но я попробую.

В данный момент нахожусь на таргетной иммунотерапии с диагнозом С64.
Честно признаюсь, когда узнал, что у меня онкология,руки опустились, мир перевернулся и я не понимал, что будет дальше и вообще будет ли.
Но тренить не переставал,попутно собирая анализы готовился к стационарному лечению. Неизвестность пугала,но тренировки помогали как-то отвлечься.Из-за того, что я долго осознавал происходящее,проебал метастазирование. Врач сказал, что теперь необходимо вместо одной,две операции. Первая - резекция на правой почке,вторая - уже нефрэктомия левой.
Всё это продлилось 9 месяцев - операции, реабилитация.

Спасибо большое онко хирургу Шаповалову В.В. за удачно проведённые операции.
Благодаря ему я смог избежать диализ и возможные осложнения.

В июне 2024 подаю документы на МСЭ. Присваивают первую группу,чего я собственно воооообще не ожидал. Получаю ИПРА и выхожу в свободное плавание с рекомендацией "физические нагрузки не более 5 кг"
На момент выписки из стационара вес был 91-92 кг.


Выжидаю время когда заживёт шов и с сентября начинаю тренировки... понятно, что форма и силовые никакие. Еле делал жим 60 кг на 8 раз. Подключаю к тесту примо (я не убирал тестостерон,все 9 месяцев были гзт дозировки) и потихоньку мышечная память возвращает форму. Очень хорошо помню наш разговор с Артёмом Obizyan ,на сходке,он мне говорил: не ссы,возобновишь тренировки,форма вернётся.
Так и произошло. Потихоньку начали расти веса,вес тела тоже попёр вверх. К сожалению, многие упражнения я уже не смогу делать, например убрал полностью становую,часть осевых нагрузок. Пресс в кубиках вряд ли уже когда увижу,в общем акцент больше на те упражнения, которые не вызывают брюшного напряжения.


За весами никогда не гнался,но если сравнивать с возобновлением тренировок в сентябре, сейчас уверенно делаю 140 на 5.
Меня устраивает мой медленный прогресс,а главное я вижу изменения в зеркале. Это ещё повезло, что не химиотерапия,а иммуно...на химии там бы радовался,что просто хожу и поспать иногда удаётся.
Сейчас вес 102 кг. Никогда столько не весил)) понятно, что это не сухое мясо ,но это моё глобальное изменение, которое и побудило рассказать и поделиться этим здесь.


А как вы провели предыдущий год?

Берегите базовые настройки своего здоровья.
Любите жизнь,преодолевайте трудности, исправляйте ошибки и мир станет добрее.

Так же хочу поблагодарить за поддержку nero drago Marina zhzh ***Лиса***


Apple Лёха, поправляйся, надеюсь в скором времени увидеть твои фото из зала.

 

Мощно !

 

Андрюха красава, здоровее всех здоровых!

 

Подобные истории напоминают об истинных ценностях в жизни! Моё глубочайшее уважение вашей силе воли! Это очень мощно!
Здоровья нам всем!

 

Всем привет !

Коротко, сжато, факты:

Февраль 2018г - 61кг


Декабрь 2023г - 92кг


Спасибо Фармакому

 

Добрый, давненько не был здесь.
Читаю телегу, прохожу по ссылке, и вот в общем здравствуйте!
В общем фото слева и справа с прошлой подготовки, а именно весны 23 года.
В такой форме как слева я нахожусь практически постоянно, время юниорских зажоров прошло, поэтому на сильную трансформацию рассчитывать не приходится.
На Что-то не рассчитываю, но от Футболки не откажусь)