italicafarm.com

Сегодня у меня инъекция болда 1000 и завтра нан фенил 250 и сута 500, вот уколю сегодня все перед сном, чтобы уже завтра по максимум играло

 

Мы неплохие с Антохой препы наварили тебе?
Смотрю прет тебя охуенно прям ,к Олимпии будем подводится или пока что на Вселенную?

 

Ты и недельную дозу за раз ставишь

 

Сплит такой я уже кидал его
1 день грудь
2 квадра+икра
3 плечи и ширина спины
4 кардио час+пресс, это отдых у меня
5 руки
6 биц бедра+икра
7 толщина спины и плечи
8 кардио час + пресс
и заново поехал
Такие многоповторки даю на дельты, икры, и квадры. Все остальное повторы снижаю но все равно бывает делаю дроб сеты и супер, тройные сеты

 

болд да

 

1 и 2 день загрузка углями, а все остальное 150грамм примерно.

 

сегодня хорошо покушал и вес 117 гликоген мышцы как губкой впитали, классно

 

Эдуард, да ну нах...........
И проги у тя убийственные.
И "компот" крэйзи.



п.с. а Суста у тебя получается грамм в неделю?

 

Супер! Я в шоке.

 

Фанат но по другому 52 биц не накачать

 

Сейчас 500 понизил его, позже до грамма снова повышу, нан фенила 500, болда 1000, и маста 100 через день. Анастразол по 1мг через день. Далее после маста пойдет стан инжект

 

Да уж......

Ziggosha, как сам ?

 

От такой программы и питания, я за неделю згорю.

 

Щя померил 50 ровно. 1 см потерял из за нервов

 

так ты же не сразу, я по началу сам охеривал. сейчас норм

 

Мде
Анастрозол реально чувствуешь? помогает?

 

Нет у меня все по другому, набрать целая проблема, а вот с кинуть вес в 2-а счета. Сейчас инс подключил вроде дело пошло, но углей прибавил много.

 

Нет не чувствую, Я сдавал анализ эстра на 750 вроде энки и он был по середине реф значения. Я его пью так как на сушке, лишним не буду, у меня нет возможности постоянно бегать анализы сдавать. У меня чувствительность сосков была только на первых курсах, сейчас этого нет, я и не пил не когда анатсразол, только сейчас так как на сушке и считаю лишним не будет, чтобы не лило

 

Понял! Спасибо!

 

Я считаю программа на жир не как не влияет, если при многоповторках много углей есть то тебя от таких прогарам зальет, это уже проверенно, гликоген ими тратишь а потом углями восполняешь и супер компенсация. Все от диеты зависит а не от тренировок