RUSMASSA

Красиво расписал всё. Тоже ампулки Балкана приятнее в руках держать и в мясо ставить. Но ещё у них и виалы красивые, которые на экспорт в США идут.

 

Он же короткий,мож такое же деки?перед треней ставить?как правило самые тяжелык дни второй и третий после жима

 

Смищные вы тут))
А у меня ребяти такая вот йухня, хожу выебываюсь, думаю что расту в обьеме (да и все на работе и жена говорит) встал вчера на весы...минус 3 кг!!!
Какого йуха?!
Причем реально по внешним показателям буд то вырос, а по весам минус...
че делать?
Не обессудьте))

 

при слабых болях хватает такого количества препарата.

 

при разном веси можно выглядеть по разному, например можно скинуть 5кг и выглядеть еще больше кочкой за счет того что мясо становится плотнее, меньше воды и жира

 

я тоже так думаю бро))
у меня ща неипическая сушка))

 

После хорошего жима больно руки на стол положить и портфель держать

 

Я скинул 12 мне говорили что расту на глазах.

 

Над тобой просто прикалывались

 

Гормон роста по 8 единиц. Стоит временно отказаться от жимов. Сосредоточтесь на разведениях и пуловерах. Или же, если при жимах используете большие веса, начинайте делать предварительное утомление: разводки с гантелями. Так грудь немного подустанет и в то же время нальется кровью. В жиме веса большие взять не удастся, а грудь по-прежнему будет прокачиваться.

 

Сколько вес штанги и на какое количество раз делаете жим?

 

Полностью отказаться не смогу.Ща и так повторы снизил.делающа с моста 170 на 3.раьочих подходов 10-12.к послелним делаю 2повторения.фиксация на груди 2-3 секунды и толчок.далее гантели не большим весом кг 35 на 15-18 с илеалтно техникой.3 подхода.далее кросовер.3 подхода 20 повтором.далее брусья без веса три подхода для заказа.
Бывает что после диса сразу брусья тогда с весом 70кг 5-6 подходов 8-10 раз потом трицепс в блоке 4-20 повторений

 

Тогда предварительные утомления вам в помощь. И следите за правильностью хвата

 

Болят не кисти а уентры предпоечиц и сводит потом дня два.
Хват всегда закрыиый.

Предварителтные утомления будут раьотать для повышения силы???помоему это чисто билдерская тема

 

Я не для открытого и закрытого хвата показал, а для того, чтобы вы видели, что на первом варианте предплечье с кулаком на одной линии, а на втором происходит залом запястья.

 

Не заметил))ну это я давно веурил.всегдастараюсь держать прямо.плюс фиксаторы кисти

 

Приветствую, о, великий, консультант всех страждущих и повелитель нарколыг)! Подскажи мне смерду недостойному, при проблемах с простатой, что жевать на курсе, нижайше прошу! Постоянно простата беспокоит(

 

У тебя же ятаган есть. Вырежи ее, чтоб не беспокоила)

 

Ебать, как смешно, у меня тут чужой в просаке поселился, а вам лишь бы поиздеваться, нелюди)

 

Ограничить количество андрогенов, отказаться от мастерона, оксиметалона и станозолола. Милиграммы на курсе увеличивать за счет анаболиков - болденон, тренболон, нандролон (естественно, если ставите 500 нандролона, к примеру, 900-1000 тестостерона должно быть). Финастерид по 1/4 таблетки в день до момента, когда простата перестанет беспокоить. Затем переходим на тыквеол в режиме месяц прием, 2 недели перерыв. Тыквеол использовать, как профилактическое средство.