Подготовка на турнир budviser

Расскажи поподробнее сколько жимом занимаешься, как к экипе пришел, почему не безэкип. Какие планы на будущее. Сколько лет то в конце концов

 

Привет. Начал жать лет 5 назад, первые соревнования без экипы были в 2012 году пожал в 90 категории 185, на МС. через год пожал в 90 207,5 на МСМК, год назад в это же время попробовал жать в майке, очень понравилось, тренировка стала проходить как то эмоционально, каждый раз новый вес, драйв какой то. через пол года пожал в одно слое 270...вот, теперь осваиваю двушку .возраст 39 лет будет в этом году))

 

мужик

 

Дааа мужиик!!!!
Нам до вас еще 3-4 года жать в лучшем случае ))

 

Доброго Всем дня.Сегодня провел тяжелую тренировку, попробовал подержать 300. для второй тренировки в майке, думаю не плохо.Размялся до 180*2 без майки. 230*5 майка,260*3 майка, 300*2 майка.

 

Вчера немного делал тягу, по моему мнению очень хорошо восстанавливает после тяжелого жима, но тут главное не борщить, так как легко улететь в перетрен. Тягу чередую с приседом, то есть, в месяц 2 тяги и 2 приседа. На максимум в тяге не ходил..но очень интересно...останавливает только то, что мне надо тренировать жим....

 

Сегодня была очередная тренировка, Жим с доски 2,5 см, пожал 270*2 После этого 270*1 Дальше попробовал опустить 310 , зависла на уровне доски 2,5 см, НАДО ПРОЖИМАТЬ, время есть. работать на грудь Ну и в завершении всей тренировки, пожал 100 на разы ))) получилось вот так...не делал максимум... 100 жму в легкую тренировку не более 10-15 повторений.

 

badviser, удачи в подготовке! Цель есть - стремление к достижению есть - будет и результат!!!

Главное чтоб без травм!

 

Вчера была средняя тренировка.размялся до 190.Сделал дожимы с 7см доски, 4 подхода по 5 повторов.

 

Подпишусь на тему, очень интересно

 

21.07.2015 Провел очередную тренировку, Размялся до 200 на раз, работал тяжело 300*2 в з подходах 1 и 2 подход с доски 5 см. 3 подход с доски 2,5 см. Видео 300*2 с 5 см ютюб заблокировал для просмотра в некоторых странах, видимо из за полотенца на скамье

 

Всем Доброго дня, провел сегодня очередную тренировку, после прошлых дожимов, надо было все таки взять небольшую паузу для восстановления. Но сегодня как то сложилось, что очень захотелось сделать проходку, в итоге сходил 3 подхода на 300, б..ть надо себя как то ограничивать....желания очень много. но усталость и не восстановление показывает, ЧТО НАДО быть немного умнее, и не скатиться опять в перетрен..... беру паузу на пару недель от работы в майке..... пару недель легких тренировок и снова в бой.....А то на видио самому страшно становиться......ну как получилось.....

 

Всем Добра. и доброго вечера))) вот такая сегодня получилась (соковыжималка) тренировка))) Жим с доски 7 см.

 

ипануцца!!!

Круто! Антон бы ещё не очковал только...

 

вот так вот дядьки жмут

 

Пришла спонсорская посылка от sergey lys , корректирую курс, в связи с большой потери воды ( трен, жара) принято решение добавить нандролон, и метан. Выхожу на большие веса, связки, суставы, немного не до получают...Трен+тестостерон показали себя отлично, силовые поднял, теперь надо схоронить и не травмироваться.Сергей благодарю за помощь, Человек-Слово и Дело!!!! Посмотреть вложение 21406

 

удачи в наборе!) буду следить за твоим прогрессом))))

 

Тяжелая тренировка, не было постоянного человека который снимал штангу, тренировка прошла на обучение новых людей ,как подать снаряд.....спасибо им большое...все равно...после 10 подходов вывели вес как положено.... в итоге имею (корявый )дожим с 5 см 340 кг

 

мощь конечно! нереальная!

 

Сегодня без маячная тренировка, пожал 170 в 4 подходах.