Братья Паркеры поздравляют всех Вас с Новым Годом! С 27 дек по 7 янв - нерабочие дни!

Большое спасибо Братьям за Посылку, все получил в Наилучшем виде за 10 дней
Большое всем спасибо за поддержку на сайте

 

понял учту твой совет.спасибо

 

как накачать икры?

 

Всем Здрасти А где вы храните проп в Холодильнике или можно в комнате ?

 

не надо в холодильнике масло хранить))) в шкафчик положи и всё.

 

В булке..)))

 

Как долбишь их?

 

только сидя в тренажере и всё.

 

Здравствуйте господа химики! пока отдал ноут переустановить винду, вы здесь столько нафлудили, устал читать!
пы.сы. Провирон ноги заебись!

 

Всем бразерам привет!!!
Эстрадилол и пролактин это женские гормоны в мужском организме соответственно если у тебя будет привышение тяжело будет похудеть водой будешь залитый ходить,наращивать жир,и сиськи могут как у орангутана стать))))шучу)))) просто тут есть нюанс что эстрадиол сбивать совсем нельзя так как со стоямбой проблемы могут начаться)))а так ни хуя страшного просто надо свою дозу ИА подобрать!!!

 

Повторений сколько?
Сетов сколько

 

Да здесь в день по 7-10 стр. чиркают.Приходишь с работы вечером и занимаешься перечиткой страниц))

 

вес 30-50кг.подходов 5-6.повторений 40-20.

 

в тренажере для жима ног, там тоже можно качнуть икры, вес 100 кг повторений по 20, 5 подходов

 

Мало веса в жиме ногами ебашу по 250

 

максимально жал 320 на 12. ща восстанавливаюсь от годовалогожеского слива.год не ходил. на 4й трене жим 200)))

 

во я лох))) минус в карму мне

 

Я уже подумал че там за новый колеман у нас))