ДНЕВНИК | Кочумбасик

Здравствуй мой дорогой дневник (с) (напрочь не помню откуда эта фраза). Но раз уж эта фраза всплыла в моем мозгу, значит действительно пора начать вести дневник.

Сегодня я проснулся с осознанием того, что я реально кОчка. Не потому что все мои мысли только о качалке и голова для того, чтобы в нее есть. Дело даже не в том, что я предпочитаю поговорить о пратыинах или тренинге... и даже не в том, что этих пратыинов у меня целая коллекция, отнюдь, мне не интересны подобные разговоры. Это все не то и не туда...
Дело в том, что не смотря на все крики моего организма я продолжаю его целенаправленно добивать, болит плечо и не комфортно жать? Да пофиг... главное хорошенько разогреться и боли нет. Даже не останавливает тот факт, что состояние всех отделов позвоночника оставляет желать лучшего.
Не в том, что приседать со штангой я могу позволить себе в лучшем случае раз в два месяца, ибо колено материт меня все это время...
Это зависимость... зависимость от нагрузок, я не могу отдыхать от зала больше двух недель, потому что все тело начинает болеть, меня ломает как наркомана какого-то и все возвращается на круги своя.
Не останавливают все доводы нейрохирурга - нет, он не отговаривает меня полностью отказаться от занятий с отягощениями, он рекомендует снизить нагрузки, хотя бы осевые. Пока голова моя хоть что-то соображает, нагрузки снижаются, но это не надолго... раж - сука гребанный раж, когда в процессе тренировки в башке только одна мысль больше, больше блинов на штангу, гантельки бы потяжелее, прет же, надо пользоваться моментом и отработать себя в хлам. И тут как обычно, сухой хруст и резкая боль... и я лежу на полу в позе трупа, при этом до бесконечности довольный собой... а в в какой-то из извилин бьется мысль - "ты дебил".
Сегодня была плановая тренировка груди... так совпало, что тренируюсь сейчас не в своем зале. Новый для меня зал, с новыми тренажерами - ХАММЕРЫ!!! Это же так круто, пройтись по всем тренажерам для грудных и продолбить грудь под всевозможными углами.
Заранее никогда не планирую набор упражнений, я помню предыдущую тренировку, а значит следующая должна отличаться.
Начало банальное - жим штанги на горизонтальной скамье.
Разминка с пустым грифом - полет нормальный,
+20 - замечательно.
+20 - давит, но спокойно делаю 15 повторений.
+20 - пошло очень легко, 15 повторов, ни намека на боль, радости полные шорты от GASP.
+10 - давит, но идет, 12 повторов, все хорошо.
Решаю пока не навешивать, а нормально растянуть под не весть каким весом грудь.
11-ый повтор левое плечо предательски опускается вниз и штангу начинает вести, выжал, поставил. Хватило мозга дальше вес не повышать. Раз уж "начало" (спасибо тебе плечо) было положено, то было бы глупо идти жать штангу под уклонами. Но есть же ХАММЕРЫ!!! Прошелся по трем, в каждом по 5 подходов в диапазоне 12-15 повторений, довольный как ребенок, пошел на бабочку, сделал 5 подходов по 18 и на этом остановился.
Хороший день - мозг победил раж, а это значит, что я могу тренироваться дальше...

(c) moff aka Морщинистый Астероид.​

 

Мемуары кочи))

 

Будут, но не мои... есть подопечный - натурал 100%. Вот его наблюдать думаю будет интересно.
А кривой и нескладный жиробас вряд ли кого заинтересует)))

 

Очень интересный стиль написания.Давай морщинистый с собой видосы.Ты же про себя пишешь или про натурала?

 

Ты? И не за пробниками))) Мофф, ты чудотворец))

 

Занятный слог, а что такое или кто такой "кочумбасик"?

 

Если следовать теории обратного чтения КИСАбMUCHOк. Киса мучо)) много кисок))) короч, чувствую будет жарко в этой ветке))

 

Андерсен ты, Ганс Христиан)) ты все слова наоборот теперь читаешь, и интерпретируешь в вольном стиле как свой никнейм!))

 

Ну, а как? Криптография в действии))

 

На этот вопрос, только морщинистый знает ответ)).Как вариант, кочумбасик это фамилия натурала-подопечного топикстартера

 

Тимур от тебя ничего не скрыть).Бывает и такое,что интересуемся всем,что творится рядом)

 

Разобрался с проблемой друга?)

 

Сказал ему,что все фигня это.Он следаку сказал,что нет возможности приехать ,следак подумал,что по деньгам дороговато выйдет.И сказала,что передаст начльству,что он не при делах)Кароче жалко ей своих кровных,чтобы ехать)

 

В паблике, в обсуждениях, будешь выкладывать копипастом? Было бы интересно!

 

Не вопрос.

 

Да все просто - это производное от кочка и кабасик)))

 

Про себя... про натурала будет отдельный слог с много мата)))

 

У тебя все права для этого!)
Идея классная у тебя! Приятно будет почитать!

 

Ок. Я так понимаю надо дублировать полностью все мои написания?