PS Профилактические работы

Доброе утро товарищи!!! Выхи всё ближе

 

пофиг, плечи ноют адово

 

Пампил вчера?

 

4 упражнения задняя дельта и 4 - средняя, по 5 подходов 20-25 повторений.
в конце один жим сидя 3*50
даже герань не особо и треба

 

С ума сойти а подскажи упражнения на заденюю дельту, а то она у меня отстающая...

 

делал тягу в хаммере на заднюю, главное угол выбрать
разведения сидя в наклоне, кисти немного выворачивал
разведения на накл. скамье 30 градусов, животом на скамью
отведения в сторону в кроссоверы - на верхнем блоке

 

Мои показатели один в один с твоими за исключениемчто молоде я на год. Себе с февраля планирую курс поставить на мясо затем из того что слеплю качество. Курс: энка 500, дека 300, болденон 750 метан 30мг (меся прием месяц отдыха и месяц прием) все это на 12 недель. Затем на 6 недедь пропик, мастерон и трен Ац, туринабол может быть. Вот такой вот 18 недельный курсец

 

Всё,получил ответ)

 

Читал что на массу курс то анаболика должно быть больше чем андргена. На сушку наоборот. Кто что думает по этому поводу?

 

Кто то говорил про калькулятор индексации в этом плане. СоотношениеОпределенное, но я не помню откуда эта инфа

 

бред...пример станаза+пропик...станаза почти чистый анаболик 320 индекс

 

А если брать инжекты а не орал?

 

Стан инжект!!!

 

Это не верно. Можно сушиться и набирать на одних и тех же препаратах. Можно сушится на метане с декой и набирать на масте со станазой. В первую очередь все зависит от питания.

 

Действие будет такое же, просто у инжектов меньше вреда для печени и жкт.

 

Степаныч, что решил по итогу?

 

не всем можно даже при супер правильном питании...кто с пачки метана растет, кого-то 250мг теста в неделю колбасят, кто-то без стероидов даст фору многим химикам, кто-то нихуя не занимается, ест как попало и все равно кубы пресса...все индивидуально...есть конечно такие что высохнут с дека+метан, но это единицы...с метана растет эстрадиол - что очень мешает сушке, с деки усиливается аппетит и заливает водой-что тоже для сушки мягко говоря не айс

 

Делал я уже курс суст по 250 через день + фенилвер по 100, метан 50 в день! Кто то там говорит о каком то заливе, меня не льет вообще, диету не держу, просто дико питаюсь, сколько влезет и почаще, медленные угли и белок! Пробовал ципионат, не пробовал энку, по поводу того, что суст включится быстрее это да, но по сути разница не сильная. Сделаю все как ты посоветовал, но с энкой и + инсулин на первые 10 недель Потом планирую мост на месяц, полтора и дальше пойдет турик, проп, трен а. Спасибо за совет

 

Согласен, я об этом и говорю что абсолютно все индивидуально и никто не знает о собственном организме больше опытного химика, что и как на него действует

 

Приветствую! Что-то у нас суббота не радует ливень и гроза...