Thomas&Co - Медицинское качество.

Кто сегодня что тренит?

 

Не треню сегодня((( восстанавливаюсь перед соревами

 

Что за соревы?

 

Ровно через месяц будет год как я на форуме

 

И год как я с Томасом знаком

 

Технология варки пропионата такая же как и вначале появления этой ветки??

 

нет раньше был с кристаллами пропик,сейчас нет

 

У меня без кристаллов. Но писал что шишкуется всюду и болит адски. Вот интересно поменяли что или брать пока в другом месте. Виалы на вид шикарны. Томику успеха

 

Да так же. Но ты у нас покупатель крупный, я думаю если Тому сказать то для тебя приготовят с чуть меньшим количеством растворителя, тогда не будет болеть и шишек

 

Зачем такой громадный компот ставить ?

 

У меня сегодня спина и трицепс(раз в неделю)
Спина 5 упражнений 5 подходов 15-20 повторений
трицепс 3 упражнения 5 подходов 15-20 повторений.
пресс

 

Так Тихомиров советовал

 

Нормально так.

 

Как вы вообще восстанавливаетесь
Еще и трицепс 15 подходов впридачу

 

Так он протеин с гречкой колет, поэтому и тренит больше нас

 

По жиму лежа. Надо ЦНС восстановить и суставы. Завтра сделаю еще легкий жим, чтобы не забыть как это делается

 

Ну ладно, скажу-я на фарме.

 

Я бы сдох после 25 подходв на спину... Особенно, если 15 на трицу... И пресс еще )) Я обычно подходов 15-16 делаю на большие группы мышц... По самочувствию и меньше могу сделать

 

сколько жмешь? и какой вес?

 

Я бы на спину сегодня больше сделал но бицепс забился а спина нет.