Бурый рис жареный с яйцом

Подскажите, если жарить бурый рис вместе с яйцом (желтки не убираем) перемешивая (на масле), то какой примерно будет гликемический индекс такой еды?

 

KING это ты? По созданию глупых тем узнаю!

 

Хто?
И что глупого в этой теме, дружок? Мог бы мимо пройти или так высрать захотелось

 

King.A | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды
Вот твой старый профиль друг мой! Вопросы идентичны и ава на ютубе до боли знакомо!

 

Надо было спросить у него этот вопрос!!

 

Зачем вам это знать, у вас диабет? Вообще гликемический индекс понижают белки, жиры и клетчатка.