Консультация в составлении различных курсов

ребят а как такой вариант?)) 1-10 нед суст, со 2 нед. По 7 метан(или турик) с 7 по 10 мастерон

 

Метан с 1-6. С 7-12 маст.

 

Спасибо!

 

да, лучше с первой недели метан!

 

Добрый вечер. Только закончил курс. Решил отдохнуть 1-2 месяца, от курсов. Но тут здоровье начало хромать, на курсе все торчком и бодрячком. Дело такое, сил вообще нет, так как работаю без выходных, уже давно, работа нервная. Сердце прихватывало, но тьфу тьфу все норм. Может поколоть, что в терепевтических дозах? Или витамины , какие присоветуете, из спорт питания. Или на курс сесть, с длинными препами ? Может , что присоветуете.

 

Пкт делай))))

 

Да я сделал .
Просто реально сил нет. Без выходных года 2 наверное. Хз , что делать. Чувствую себя ужасно.

 

Дохлый, Потому что ник такой у тебя, того и здоровье хромает, ник смени. Пословица - Как корабль назовёшь, так и поплывёт!
Извини что постебался - не удержался))))))
Или ПКТ или мост, если заёб на работе, от курса большой отдачи не будет.
Пей в добавок : витамины, и адаптогены.
мексидол, актовегин, церебролизин можно добавить что-то из этого.

 

Л-карнитин грам 5 в день! Ну как-то так, может чё забыл!

 

Витамины б1,б6,б12, а и е рибоксин.магний калий и т.д

 

Да именно в уколах слышишь , это мы тебе Д.

 

Спасибо парни, присяду на витамины.

 

Витамины ГРУППЫ Б колишь б1 и б6 в один день в разные булки,б12 на след.день.

 

От б1 на потолок лезть будет))))

 

А что с ним такое, с этим витамином?)

 

Самый болючий из витаминов группы Б, я его пару раз уколол и послал его нах) начал просто пить), а самый безболезненный Б - 12.

 

а по сколько их, и как долго колоть?
тоже интересно

 

По ампуле на укол, по пачке на курс как правило должно хватить если для профилактики.
Я просто иногда Б - 12 колю, как раз только-что поставил после трени))
ЗЫ: осторожно передоз тоже опасен))))

 

ОТ Б 6)))))

 

Я по две ставлю,по схеме(выше приводил,как в стационаре)для поднятия иммунитета))