Авторское Курсим с Умом - Два мнения

И так, на форуме предостаточно информации для новичков, продвинутых и профи, но как всегда есть несколько "НО".
Вот с этим и в этом мы и будем разбираться, ведь курс составить может мартышка, а вот проадминистрировать, увы уже не каждый сможет.
Случается довольно много ситуация, которые идут в разрез с теорией, причем кардинально, в этом мы так же разберемся)))
Думаете будет скучно? А вот и нет, будет охуенно, охренненно и заебичательно!!!
Мой компадре giper, не даст мне скучать, ведь разбирать ситуации мы будем по своему, у каждого из нас есть определенный багаж за плечами и свое видение конкретной ситуации.
Не зря ДВА МНЕНИЯ, совсем не зря... мы будем спорить, искать истину и конечно же оспаривать мнения друг друга.
​

Небольшой свод правил:
- новичкам здесь делать нечего, от слова совсем - если быть точным, читайте на здоровье.
- откровенно глупые и базовые вопросы рассматриваться не будут, в лучшем случае пошлем, в худшем бан на неделю.
- вопросы задавать предельно ясно и при этом как можно больше подробностей по ситуации в целом.
- цензуры нет.
- на обиженных какать ездят.

​

 

Особой

разницы не почувствуешь.
Поставил больше - концентрация прыгнула, поставишь в след. раз меньше, чуток уравняешь, вопрос философский, имхо

атрофии, а не феминизации)

 

Может пустые или полупустые. Раньше юзал эти препы? Какой производитель? Потому что если у тебя прыщи от "до 500" теста, а дека и болд себя не проявляют (400/900), то фарма явно не твоё...

 

тесто чувствовал только прышами.

 

Твоё тельце просто устало...
Полгода работать форсированно это уже много, слезь, сделай пкт, отдохни ещё после него просто, можно даже не тренить 2-3 недели, проверь здоровье, а потом, как подлечишься, тебя с любого компота порвёт, поверь.

 

раньше на коротких курсах теста раздувало хорошо.сейчас действительно на затяжном курсе уже ничего не чувствую давно.думал подключив болд или деку ситуация изменится.походу как говоришь пора отдохнуть.

 

Не все коту масленица

 

Плохо,что две трети качей не любят сдавать анализы,а когда наступает состояние плато или ещё чего хуже,вываливают проблемы по здоровью начинают шевелиться. Я же выше написал,сдавай анализы,по ним станет ясно если уровень гормонов высок,значит препараты рабочие,а проблема заключается в тебе. Да и пол года сидеть на курсе без мостов это не разумно,прямая дорога в перетрен.
А с прыщами лучше бороться,так как это первый признак перенасыщения организма андрогенами и прыщи от этого не самая неприятная побочка,есть ещё и простата и ссс.

 

Две трети это очень оптимистично. Среди моего окружения анализы сдают полтора из десяти...
А когда узнают, что я трачу на анализы столько же, сколько на химло вообще крутят у виска)

 

Печально,я всё же надеялся,что моя постоянная пропаганда по сдаче анализов добавила немного ума тем кто не сдавал)))

 

У твоей пропаганды охват, к сожалению, не как у Геббельса)

 

Да , все верно говоришь.

 

А че эт только твоя то?))) А я моя? А как же моя?)))

 

Привет бро! Да чёто понесло Астапа))) Конечно и твоя!)))

 

Перетрен нет, есть мало восстановления

 

Мало восстановления = перетрен)

 

Так я это там просто поумнтчал)))

 

Мужики, всем привет!
У меня сейчас идёт мост(первый мост) на 250 энки. Вопрос по тренировочному процессу. Не сочтите уж совсем детским вопросом, очень интерсено ваше мнение. Как тренироваться на мосту? Информация в интернете есть, но она немного противоречива.
Сам думаю сделать так- веса 60-70% от рабочих, максимум два рабочих подхода(раньше было четыре), возможно ещё сделать меньше упражнений на прорабатываемую группу мышц, ну и время тренировки -сократить. Как-то так....
Что думаете, товарищи?)
заранее благодарю.

 

думаем что безусловно нужно снижать и строго за этим следить. я с 6 рабочих понизил до 4, но все равно по привычке упарываюсь как скотина просто, вместо того чтобы реально отдыхать. и что то смотрю меня на мосту 250 раз в неделю по силовым прет так же как на полном фарше, правда нет такого драйва как там и выносливости. Раньше 6 подходов рабочих на любую группу делал не запыхавшись с перерывом 2-3 минуты между подходами. А сейчас хожу по 5 минут прям тяну время т.к чуствую что не отошел еще. Вердикт однозначно понижать интенсив и отдыхать .... и быть строгим к себе в этом .... так как все равно хочется ебашить ......

 

Вопрос у меня простой может для кого то и дурацкий. Трен А поднимает уровень эстрадиола в небеса правильно? Пролактин от него поднимается?