Авторское Курсим с Умом - Два мнения

И так, на форуме предостаточно информации для новичков, продвинутых и профи, но как всегда есть несколько "НО".
Вот с этим и в этом мы и будем разбираться, ведь курс составить может мартышка, а вот проадминистрировать, увы уже не каждый сможет.
Случается довольно много ситуация, которые идут в разрез с теорией, причем кардинально, в этом мы так же разберемся)))
Думаете будет скучно? А вот и нет, будет охуенно, охренненно и заебичательно!!!
Мой компадре giper, не даст мне скучать, ведь разбирать ситуации мы будем по своему, у каждого из нас есть определенный багаж за плечами и свое видение конкретной ситуации.
Не зря ДВА МНЕНИЯ, совсем не зря... мы будем спорить, искать истину и конечно же оспаривать мнения друг друга.
​

Небольшой свод правил:
- новичкам здесь делать нечего, от слова совсем - если быть точным, читайте на здоровье.
- откровенно глупые и базовые вопросы рассматриваться не будут, в лучшем случае пошлем, в худшем бан на неделю.
- вопросы задавать предельно ясно и при этом как можно больше подробностей по ситуации в целом.
- цензуры нет.
- на обиженных какать ездят.

​

 

Да ладно тебе, строгача то не врубай. Форум место для общения людей. В этой ветке есть правила, на мой взгляд они соблюдаются более чем. Главное хуйню не писать. Я сидел на доче лет так 6, и хочу сказать что тут нет троллинга, стеба и тд., вообще АШ это форум, который удивляет своей цивильностью.
Тем более есть элементарные вопросы, для ответа на которые не нужно быть moffОм или giperОм, а-ля если поставил 1,5 куба вместо одного как долго проживу.
Если ошибаюсь, поправьте.
С уважением. За вдв.

 

Про Дочу даже не вспоминай, там процент аутистов зашкаливает))) А так во всем с тобой согласен, развиваемся и познаем вместе )

 

Придется почистить....

 

По твоим анализам я бы дал тебе лет 50!!!
С такими результатами тебя и с 3ед хорошего ГР будет не слабо торкать.

 

Лучше с утра, как проснулся... на голодный желудок. Ночью и так всплеск выработки собственного... не те дозировки, чтобы на ночь лупить.
И трен я бы пока отменил, так как вероятность гинекомастии возрастает примерно на 70%.

 

У нас же два мнения... Гип высказал свое, я же с ним не согласен, и высказал свое.

 

Спасибо за ответ. Это мне вроде было понятно)) -снижать интенсивность, длительность, количество подходов, веса. Не понятно на сколько.. Допустим, чисто абстрактно, для удобства подсчетов, жму я 100 кг на 15 раз, на 4 подхода. Сколько, исходя из этих данных, мне делать на мосту? Конечно к росту я не стремлюсь, ибо не с чего)) 250 в неделю меня не прут... Вообще) поэтому цель не слить. Отдохнул около недели. Сегодня сходил на треню... Сделал 3 упражнения, на верх грудных, по 2 рабочих подхода на упражнение, на 10 раз. Веса правда не очень сильно снизил- процентов на 20. Время тренировки -45 мин с разминкой. По поводу роста весов к концу моста(выход на обычный уровень), а зачем? Как мне кажется, на курсе быстро к своим весам сам вернёшься.

 

Я поясню тебе. И так и так он будет работать,но у тебя небольшая дозировка,причём разовая,а она лучше со стороны физиологии будет работать в ночь как собственно и работает наша система. Более того твоя норма занижена причём прилично,хотя и у каждого свои референсные значения но всё же.

 

Мне не хочется ебашить)) жрать даже не хочу... Но это может из-за печени... Оральные стероиды - не моё)) а я их на прошлом курсе попил... Сдал алат АсАТ и охренел)) алат 260)) Теперь урсосан пью)) вчера сдал алат упал, почти до рефов- 51.

 

В этом вопросе никто лучше тебя самого не разберётся, все очень индивидуально. Например, я себя очень сдерживаю на мостах и пкт, настолько, чтобы из зала выходить бодряком, как после разминки, по сути, гоняю кровь по мышцам. Снижение на 20% имхо мало, надо в комплексе интенсивность снижать. Ориентируйся на свои ощущения, ты должен отдыхать, восстанавливаться. В по поводу выхода на норм уровень, я имел ввиду выход с учётом запуска длинных эфиров на новом цикле. То есть курс начался ты уже поднимаешь объёмы и к тому времени как концентрация теста и других препов у тебя вырастет ты уже будешь во всеоружии

 

Не согласен.. вообще.
Зачем ставить на ночь? Если ночью и так пик выброса гормонов? Просто чтобы выброс сделать сильнее, но разово?
Куда уж лучше создать второй пик выброса и получить при этом больший профит.

 

Ты просто глянь на его анализы,какой там выброс? У меня больше,хоть я и гораздо старше)))
А так вообще по теме,выброс гормона роста идёт циклично через 3-5 часов,просто ночью он немного выше выбрасывается. И причём не случайно,так как именно ночью мы растём,потому что многие органы ночью отдыхают а организм не испытывает дополнительной нагрузки,даже коллаген вырабатывается ночью,так к слову. Более того чем ниже сахар в крови,тем лучше работает гормон,поэтому он и колется до еды,но как не старайся с едой он будет пересекаться а соответственно и с повышенным сахаром в крови по причине приёма углеводов и прочей пищи.Поэтому моё мнение такое,если разовая и небольшая дозировка,то лучше ставить вечером,если же дозировка к 10ед,то естественно лучший вариант это две инъекции день и вечер. Я высказался,больше не спорю и на всё согласен)))

 

Гип, здравствуй. Скажи пожалуйста, эта схема чистки, её можно брать за основу любому? И можно ли её делать на мосту? Спасибо.

 

Это говорит лишь о том, что ты в начале пиздеца. Ты загнал себя. Будешь продолжать в том же духе, догонишь меня... с отказом ЦНС.