Братья Паркеры поздравляют всех Вас с Новым Годом! С 27 дек по 7 янв - нерабочие дни!

Да мне насрать,не раз так делал,и рыбу молоком заедал,и огурец свежий или какой там,всё с молоком хреначил раньше дома,и ничё,норм!

 

Я и не говорю что там плохо,никогда не жалел что в армии 3 года отпахал!!!

 

400 рублей за ужин! Парни вон неделю на дошираке за эти бабки жить будут )))

 

Да не,всё равно всех витаминов с прота не наберёшь,это же просто быстрый белок,из пищи мало где можно найти его,если яйца пить штук 10 после трени,и-то чисто белок,без желтка,намного дороже выходит...

 

У меня друган хороший с армейки пришел, в ВДВ служил, набрал хорошо и подкачался - стал выглядеть старше и мужественнее , ну и пить стал)))

 

Ну я и смотрю спина широкая..)

 

Ну извините,кто-то тут тоже писал,что 80 рублей получает и в йух не дует,сам раньше жил неделями за такие бабки,теперь вот есть возможность и нормально питаться и заниматься,полтора года занимался в натураху,прибавка в 3 кг,работа тяжёлая,все углеводы сжигал чисто на работу,на набор не хватало,и жрал вёдрами как слон,кило каши на завтрак,проще простого,поэтому без курса никуда,да и до этого уже 2 была,набор был норм...

 

Да ладно,глист,это фото 2011 года,сейчас всё по-другому...уже стала....

 

толстым стал?

 

Да нет,выше написал,занимался без фармы,сжёг весь жир,рельеф есть,сейчас 84 кг,а вот массы не хватает,поэтому и решил курсануть на набор,объёма не хватает немного...

 

84кг, сухой, нахер еще что-то...? Сколько база?

 

жим, становую, присед (глубокий, низкий, х.з. как правильно говорится), сколько?

 

Кстати обманул Вас,прот 30 рублей порция,сейчас стоит,подорожал сука тоже...

 

Сегодня становую ху..рил я не лифтёр,веса большие не беру,мне и не надо,Становая 140,жим 130,присед 120,была травма левого колена,веса большие перестал тягать,и в становой,и в приседе!!!

 

ммм, нахер курс? Это на раз? Мне бы твои показатели без фармы, и все, хорошо

 

Набрать массу,конечно рабочую,а не просто набрать воды,а потом её всю слить,без курса,уже объяснял,не могу набрать нормально,тяжёлая работа,всё питание уходит чисто на работу,а на рост,не хватает,поэтому и курс...Ладно,пойду кишку набивать,уже пора,всем приятного,кто тоже этим делом занимается.

 

приятного, братан...без химки до 150 в жиме дойди

 

А я приехал к родителям,тут блины,пироги,пюре с свининойа я 4 дня как начал сушиться,сижу протеин пью с творогом

 

Спасибо!Да думаю без химки уже не получится,потому что курс уже неделю как начал...

 

150 без химки мало кому дано пожать,если толко не весишь за сто))