Нововведение! "Клан новичков"

Новичок, приветствуем тебя на нашей площадке, почему я говорю "нашей"? Потому что для большинства из нас-это второй дом, где свои друзья, свои враги и свои заботы. Мы одна большая семья, хочешь ли ты стать частью этой семьи-решать только тебе! Но запомни: наша семья никогда не предаст и не бросит в трудной ситуации. Мы всегда поможем советом и делом. И главное-ты получишь огромный опыт и новых друзей!

Ветка создана исключительно для новичков, которые только пришли к нам в гости и хотят освоиться здесь, но имеют какие-то вопросы. Здесь ваш дом! Здесь вам бояться нечего, любой, кто нагрубит вам в этой ветке будет наказан и удален отсюда! Только здесь мы ответим на все ваши вопросы, абсолютно все! Это ваша ветка-именно здесь будет создан "Клан новичков" который в дальнейшем будет биться с другим кланом, но каким именно-это пока секрет... Итак, созываем клан!!!

п.с. Каждому новому члену клана будет присваиваться его статус в клане, после чего статус будет расти вместе с его опытом на форуме..

Состав клана, теперь вы "клан Силы":
latspb-вождь
sat88,
варяг,
anafema
Losyan
007
Labutenenya
Александор
Iluxa
Курсант
Железный человек
TAV
Dizel-RUS
​

 

Ни фига себе ))) Ну ладно массы нарастить и то не просто, а сушка ...... это же вообще пытка практически )))

 

2 недели вообще в зал не ходил. Потом раз в неделю. на этой неделе думаю уже 2 раза схожу. Со следующей начну на 3-х дневку переходить. Ну а с середины декабря по полной недель на 12.

 

Блин! Так! Товарищи атлеты! Давайте внесём ясность!!!

При ПЛ ты *башишь большими весами, с перерывами через неделю и можешь ж*ать всё, что хочешь!!!
При сушке ты обходишься меньшими весами, но кушать можно далеко не всё! И то!!! Смотря как и на чём сушиться! Разница огромная! Когда я сушилась на фарме меня заливало как хрюшку от каждой фигни. Я мучалась и страдала, и злилась. Когда я сушилась на ГР всё проходило, гораздо, проще. Плюсом ко всему сейчас полно разрешённых сладостей на заменителях типа желе, миренгов и т.п. В чём проблема? Что тут тяжёлого? Чё ныть то?)))

А теперь ГЛАВНЫЙ вопрос! Если ПЛ закончился ещё 10 июня! После была только сушка на ГР лайт, с работой 3 раза в неделю в зале. Затем только с начала октября стала восстанавливать силовые. Где тут большая нагрузка, можно поинтересоваться? Ну, будет потом сушка, ну пройдут соревы, ну лето отдохну. И что тут такого? Или как это должно быть? Я такая раз в год где-то выступила и всё?

 

Ну так и я делаю раз в пол года перерыв на 2-4 недели.

 

Быть столь занудным человеком вредно для метаболизма

 

Обзывать человека "новичком" и навязывать ему как лучше, по собственному опыту, не культурно.

 

Угу

 

И в ПЛ и в ББ есть периодичность в подготовке и так же свои даты соревнований к которым нужно готовиться.
Я же из приведенных выше постов увидел, что неделю я "лайт" (бб), другую неделю я "хард" (пл). и тренировки 3 раза в неделю.
Я вообще ничего против не имею такого подхода если это в удовольствие и с печенюшками )))) можно еще в оставшиеся свободными дни готовиться к прыжкам с шестом )))
На блин, такой подход не для меня просто ))

Ты не ищи в моих постах что-то обидное. Я наоборот пытаюсь понять почему ты поступаешь именно так. Пока я увидел лишь ответ, что по другому скучно.
Ну и здорово! Если при этом у тебя и результат есть (места, звания..) и здоровье плещет.
Я бы помер давно ))))

 

Ты старый импотент. В этом все дело

 

"Я же из приведенных выше постов увидел, что неделю я "лайт" (бб), другую неделю я "хард" (пл). и тренировки 3 раза в неделю."... Ещё раз перечитай мой тренинг! Там и слова нет о неделе бб и неделе харда! Одна из программ на лифт: неделя силовая, неделя на связки. Это норма для подготовки! По ПЛ! У меня же это всё добивается ББ. Если включить голову и грамотно рассудить по тренингу и работе мышц- всё вполне взаимодополняемо. Не вынуждай меня начинать расписывать элементарные вещи о том как работают основные и вспомогательные группы мышц. Да! Выбрать что-то одно- всегда лучше! Но вышло иначе.
И, кстати, основу тренинга я взяла от Ивачёва, который, так же, выступает посезонно, сезон пл, сезон бб.

 

Или в твоём понимании ПЛ подготовка- это, когда ты е*ашишь каждую неделю тупо силовые?)))))))))

 

Правильно, правильно ))) Пусть сюрприз будет )))

 

Я сливаюсь ))))))))))

 

И щечки нашего Юры покраснели

 

распишите мне ПКТ после использование протеина соло

 

Креатитина моногидрат по 5г 30 дней.

 

А почему про нас Савой ты не чего не сказал? Что мы боги и вообще самые лучшие и красивые