Конкурс Как накачаться - программа тренировок / еда и спортпит / курс стероидов анаболиков

Друзья, представляю Вашему вниманию очередной конкурс от площадки AnabolicShops.

В этот раз это будет Творческий, так сказать, конкурс. Но предварительно, хотелось бы сделать небольшое вступление.

Наверное, кто то уже видел крайний выпуск PESTABOLICUM:

​

В нем подымались два вопрос, один из них - помощь новичкам.

Друзья, не стоит забывать, что Все мы с Вами были когда то новичками, и если уже в пятом классе, мы четко знаем сколько будет 2+2*2 и это для нас элементарщина, даже не требующая объяснений, то в первом классе мы бы не смогли даже ответить на этот вопрос, а в третьем дали бы ответ 8.

Поэтому, в данном конкурсе я всем нам предлагаю вернуться к азам.

Сам конкурс будет состоять из двух частей.

Первая часть - все желающий могут написать материал, по теме:
Как накачаться - программа тренировок
Как накачаться - еда и спортпит
Как накачаться - курс стероидов анаболиков

Мы не ограничиваем Вас в выборе, каждый берет какую хочет тему,может осветить и две, три. Главное условие, чтоб это был реально авторский материал. Мы будем проверять все работы на совпадения. Наличие в работе картинок, видео, графиков и прочее, только приветствуется.

Работы принимаются до 24 числа включительно. Лично от себя рекомендуем, поделиться ими на форуме, именно 24 числа, в последний день, дабы потом никого не обвинять в плагиате. Что кто то рано выложил свою работу, другие прочитали, и что то взяли себе.

Все работы размещаем в этом разделе: Форум для начинающих и не только...

Вторая часть конкурса веселей. Последующие шесть дней, до 30-го ноября, все форумчане старательно пытаются не согласиться с авторами материала. Указать на их ошибки, найти что то важное, что автор забыл указать - вообщем заваливаем авторов работ по полной. Внимание - хамство, откровенный тролинг и прочее будет удаляться и наказываться. Авторы своих работ, должны будут "отбиться" - отстоять свой материал. Либо согласиться, если критика окажется верной.

Жюри, определяя победителей, будет оценивать как сам материал, так и последующие диалоги авторов, в попытке защитить свою работу.

Далее, я распишу по каждой категории, что именно лично мне бы хотелось услышать от авторов.

Итак: Как накачаться - программа тренировок

Что именно тут ждут услышать новички?

Основные группы мышц. Что качать обязательно, на что можно подзабивать если ты не выступающий.

Принципиальная разница между Full body и Split. Когда, почему, зачем?
Плит тренировки - какие группы мышц с какими и почему?
Сеты и супер сеты, для чего?

Как набрать массу, силу, сбросить вес/похудеть. А что если хочу похудеть но и набрать мышечную массу?

Кол-во тренировок в неделю, с чем можно совмещать? Плаванье, кроссфит дома/во дворе, сауны / горячие ванные после тренировок / перед сном.

и т.д. и т.п.

Цель, после прочтения, у новичка останется только один вопрос - конкретные веса, которые он уже сам подберет для себя в зале.

Как накачаться - еда и спортпит

Что именно тут ждут услышать новички?

Теория КБЖУ это конечно основа основ. Но уверен новичков, именно новичков интересуют чутка менее конкретные вещи.

С чего начинать завтрак. За сколько перед тренировкой принимать еду, чему отдавать предпочтение. Когда можно есть после тренировки. Почему куриная грудка а не шашлык, почему макдональдс и шаурмишная плохо, а черный хлеб хорошо и т.д. и т.п.

Спортпит! А в чем собственно отличие Протеиновых коктейльев от Гейнеров. Для чего первые и вторые. Что выбрать, когда пить, во время тренировки или после, или во время?

А есть еще и БЦА - а это что такое и для чего? А енергетики? А если все вместе пить?

А еще есть и L-карнитин- правда ли , что если пить его перед сном, то можно быстро похудеть? Нет? А когда пить?

Цель, после прочтения, у новичка останется только один вопрос - где купить все что нужно, ибо что нужно, для чего это все он понял.

Как накачаться - курс стероидов анаболиков

Что именно тут ждут услышать новички?

Бестолковые, конечно же дозировки. Но мы пишем не для них!

С чего начать. Метандростенолон - как много в этом слове А неужели можно просто жрать его и качаться? И всё? Хотя может для меня меташка это пройденный этап, я хочу встать на тёмную сторону. Что колоть? А почему? А если купить всё что есть в магазине и всё это колоть одновременно, тогда совсем крутым стану?

Цель, после прочтения, у новичка появиться хоть какое то изначальное понимание что кушать и колоть и останется только один вопрос - понять какие дозы, исходя из своего веса, стажа и целей.

Сразу отвечу на вопрос, который уверен появится у Вас - победителей мы будем выбирать по каждой теме?

Нет - победителей будет всего три. Выбирать мы будем из всех авторов. Естественно, написание нескольких материалов, затрагивая две или даже три заданные темы - увеличивает шанс стать победителем. (правило - каждая работа, отдельная тема, чтоб не смешивать)

А призы? Спросите вы?
Да конечно!

Первое место - 10К рублей от нашей площадки + набор вкусняшек от MyProtein*
Второе место - 7К рублей от нашей площадки + набор вкусняшек от MyProtein*
Третье место - 4К рублей от нашей площадки + набор вкусняшек от MyProtein*

А так же, всем троим призы от Фрэнка. (что там будет - сюрприз)

Отдельно хочу сказать - когда мы будем расширять команду форума, приоритет будет отдан авторам принявшим участие в данном конкурсе.

И помним - Новички наше всё!

*вкусняшки от MyPro:

Итоги конкурса:

Ох, сложный выбор был.

Да и я сам давно не объявлял победителей, вдвойне сложней, ибо понимаю, что каждый вложил душу, писал для себя в первую очередь, для нас, а потом уже на конкурс, но все равно надежда выиграть остается и она не мала. А победителей всего три. Остальные огорчаться Победили мы все, но наградим только троих.

Но ничего не поделать. Итак:

Первое место: пущкпу - с его работами: тренинг, питание

Второе место: iApply - с его работами: тренинг, питание.

Третье место: ВЕЖЛИВЫЙ - с его работами тренинг, фармакология, питание.

Прошу победителей мне в личку номера ЯД и адресс куда можно выслать призы остальные.

НО! Есть еще один сюрпризик. @PharmBoy.Biz от себя лично, неожиданно решил поддержать новичков из Клана силы, все участники конкурса, состоящие в нем, а именно Кристина Losyan anafema Александор sat88 за проявленный так сказать героизм, что не побоялись оставить свои работы в компании таких именитых форумчан, получают 25% скидку у него на следующий заказ. Прошу Героев отписать мне в личку так же, дам слово купон на скидку.

Еще раз, благодарю всех за участие. Ну и по традиции: Оставайтесь с нами, нас ждем впереди еще много чего....

 

Серьезно! надо подумать..

 

Главное чтоб смысл был, а стиль, это второе

 

пороги? я двери продаю!

 

tess, Про еду - это прям для тебя конкурс

 

где ты там прот увидел )))