Клуб Джентельменов и Леди кому за 30!

Я на сцене 97кг

 

Одинаковые,надо же

 

Я вот все хочу по максимуму лишнее согнать,но все время не хватает силы воли

 

..жирдяй ленивый

 

Так и буду продолжать, только тренировки каждый 3 день.

 

Ну можно и так сказатьА еще на сушке я почему то начинаю очень любить вкусный хавчик,по этому она у меня обычно заканчивается преждевременно

 

Всеж думаю что уж если начал прогу,то и отработай ее что б эффект был,а так и не поймешь,сработала она на тебе или нет.

 

Ну и правильно,нужно жить в радость,и сало не надо носить..но и воблой скрепеть..не комильфо,да и не есть для здоровья нормально,нужно свою гормонию найти,комфорта и эстетики..и нех орентиры искать там..где в облом и не своё

 

Так что б эту гармонию найти надо от лишнего избавиться.

 

Не пробовал добавить дополнительных упражнений и кардио после каждой трени?

 

Да не в тренинге дело.Трудно диету держать.

 

Так я ее и отработаю. Руки в рост пошли, да все тело. Опять в одежду начинаю не влазить.

 

Тебя не поймешьТо отдых,то отработаю

 

А я весь такой непредсказуемый )))

 

Так я про то что с диетой можно тренинг организовать

 

Когда же вы все сдохнете, старперы

 

Пердуны не сдаются)))

 

так что будем и дальше пукать)))))

 

Ничего этот жирный не понимает

 

Да я в курсе что к чему,просто срываюсь не доведя до конца.Когда у меня обмен раскрутится,то и на 250гр углей хожу голодный как черт и ни о чем кроме хавчика думать не могу.