Клуб Джентельменов и Леди кому за 30! | Страница 39 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Клуб Джентельменов и Леди кому за 30!

Тема в разделе "Тренинг", создана пользователем zews1313, 27 апр 2017.



Страница 39 из 93
    1. карпыч

      карпыч mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      27,935
      Оценки:
      +97,621 / 207
      Там такие обычно ловят пиздюлей:)
       
      карпыч, 13 май 2017
      #761
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 3
    2. gone
      Скрытый

      gone Гость

      Оценки:
      +0 / 0
      Так про это и говорю - угандошили бы сходу, в молчанку бы играли до конца жизни После.
       
      gone, 13 май 2017
      #762
      • Смешно! Смешно! x 3
    3. Курсант

      Курсант Казахстанец Клан силы

      Сообщения:
      2,561
      Оценки:
      +13,627 / 26
      Звание в клане:
      Воин
      Всем привет! Сюда из курилки сбежали?)))
       
      Курсант, 14 май 2017
      #763
      • Смешно! Смешно! x 4
      • Нравится! Нравится! x 1
    4. карпыч

      карпыч mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      27,935
      Оценки:
      +97,621 / 207
      Да ..ванища там была,он гляжу и чат весь засрал ночью:)
       
      карпыч, 14 май 2017
      #764
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 3
      • Смешно! Смешно! x 1
    5. Курсант

      Курсант Казахстанец Клан силы

      Сообщения:
      2,561
      Оценки:
      +13,627 / 26
      Звание в клане:
      Воин
      Вот откуда взялся,еблашок?!!
       
      Курсант, 14 май 2017
      #765
      • Смешно! Смешно! x 3
    6. nurik19

      nurik19 mr.Champion Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      4,836
      Оценки:
      +10,471 / 55
      Органов не выпускает уже это все
       
      nurik19, 14 май 2017
      #766
      • Нравится! Нравится! x 2
    7. zews1313

      zews1313 mr.Champion Тестер нашей площадки South park clan

      Сообщения:
      42,347
      Оценки:
      +92,207 / 324
      Ноги.
      1. Приседания 3х6
      2. Сгибания ног 3х10
      3. Разгибания ног 3х25
      4. Мёртвая тяга 3х10
      Ноги в хлам.
       
      zews1313, 15 май 2017
      #767
      • Нравится! Нравится! x 4
    8. zews1313

      zews1313 mr.Champion Тестер нашей площадки South park clan

      Сообщения:
      42,347
      Оценки:
      +92,207 / 324
      На приседе очень медленно вниз, и максимально быстро вверх + ноги полностью не распрямлять.
       
      zews1313, 16 май 2017
      #768
      • Нравится! Нравится! x 3
    9. gone
      Скрытый

      gone Гость

      Оценки:
      +0 / 0
      вес на грифе ?
       
      gone, 16 май 2017
      #769
    10. zews1313

      zews1313 mr.Champion Тестер нашей площадки South park clan

      Сообщения:
      42,347
      Оценки:
      +92,207 / 324
      100
       
      zews1313, 16 май 2017
      #770
      • Нравится! Нравится! x 1
    11. Гаррис

      Гаррис mr.Champion

      Сообщения:
      4,871
      Оценки:
      +17,332 / 24
      Просто, и со вкусом.
       
      Гаррис, 16 май 2017
      #771
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
      • Нравится! Нравится! x 1
    12. Гаррис

      Гаррис mr.Champion

      Сообщения:
      4,871
      Оценки:
      +17,332 / 24
      Привет. В воскресенье руки в суперсетах тренил,—после упражнения на бицепс, сразу на трицепс,—8 вправ свел в 4 пары,—быстро и хорошо.
       
      Гаррис, 16 май 2017
      #772
      • Нравится! Нравится! x 3
    13. Курсант

      Курсант Казахстанец Клан силы

      Сообщения:
      2,561
      Оценки:
      +13,627 / 26
      Звание в клане:
      Воин
      Подробнее распиши,пжлст!
       
      Курсант, 16 май 2017
      #773
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    14. sat88

      sat88 Мистер Пельменная

      Сообщения:
      6,371
      Оценки:
      +13,715 / 131
      Звание в клане:
      Воин
      Тоже что-ли вступить, в Ваш клуб, старых перцев ))
       
      sat88, 16 май 2017
      #774
      • Нравится! Нравится! x 3
      • Смешно! Смешно! x 3
    15. zews1313

      zews1313 mr.Champion Тестер нашей площадки South park clan

      Сообщения:
      42,347
      Оценки:
      +92,207 / 324
      Мы всем рады. От млада, до стареньких. Добро пожаловать!
       
      zews1313, 16 май 2017
      #775
      • Нравится! Нравится! x 3
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    16. sat88

      sat88 Мистер Пельменная

      Сообщения:
      6,371
      Оценки:
      +13,715 / 131
      Звание в клане:
      Воин
      Ну мне скоро 34 годика стукнет )) так что вроде по возрасту прохожу )
       
      sat88, 16 май 2017
      #776
      • Нравится! Нравится! x 4
    17. Гаррис

      Гаррис mr.Champion

      Сообщения:
      4,871
      Оценки:
      +17,332 / 24
      Значится так:
      Подъем EZ штанги на биц обр хватом
      Брусья на трицепс 4х10
      ПШНБ
      Фр жим лежа 4х10
      Подъем гант на биц лавка 90( поочер)
      Трицепс блок из-за головы 3х12
      Бицепс штанга EZ лавка Скота
      Концентр трицепс гант из-за головы 3х15
      Уот так уот(с):p:p:p
       
      Гаррис, 16 май 2017
      #777
      • Нравится! Нравится! x 4
    18. sat88

      sat88 Мистер Пельменная

      Сообщения:
      6,371
      Оценки:
      +13,715 / 131
      Звание в клане:
      Воин
      В качалку же ходить не обязательно? Или я чет не понял. ))
       
      sat88, 16 май 2017
      #778
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
      • Смешно! Смешно! x 2
    19. карпыч

      карпыч mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      27,935
      Оценки:
      +97,621 / 207
      Противопоказанно..
       
      карпыч, 16 май 2017
      #779
      • Смешно! Смешно! x 3
      • Нравится! Нравится! x 2
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    20. sat88

      sat88 Мистер Пельменная

      Сообщения:
      6,371
      Оценки:
      +13,715 / 131
      Звание в клане:
      Воин
      А лежать на диване и пить пиво? Так я точно накачаюсь ))
       
      sat88, 16 май 2017
      #780
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 3
      • Смешно! Смешно! x 1
Страница 39 из 93