Авторское Курсим с Умом - Два мнения

И так, на форуме предостаточно информации для новичков, продвинутых и профи, но как всегда есть несколько "НО".
Вот с этим и в этом мы и будем разбираться, ведь курс составить может мартышка, а вот проадминистрировать, увы уже не каждый сможет.
Случается довольно много ситуация, которые идут в разрез с теорией, причем кардинально, в этом мы так же разберемся)))
Думаете будет скучно? А вот и нет, будет охуенно, охренненно и заебичательно!!!
Мой компадре giper, не даст мне скучать, ведь разбирать ситуации мы будем по своему, у каждого из нас есть определенный багаж за плечами и свое видение конкретной ситуации.
Не зря ДВА МНЕНИЯ, совсем не зря... мы будем спорить, искать истину и конечно же оспаривать мнения друг друга.
​

Небольшой свод правил:
- новичкам здесь делать нечего, от слова совсем - если быть точным, читайте на здоровье.
- откровенно глупые и базовые вопросы рассматриваться не будут, в лучшем случае пошлем, в худшем бан на неделю.
- вопросы задавать предельно ясно и при этом как можно больше подробностей по ситуации в целом.
- цензуры нет.
- на обиженных какать ездят.

​

 

Главное, чтобы на здоровье)

 

Привет.посоветывали обратиться в ветку сюда.
Есть пару вопросов.как лучше смешать проп, трен э,маст,стан.?
Мне кажется так:проп по 50чд.трен э по 100чд.маст 100чд.стан 40мг/д.
Уже пробывал както 300пропа 600ацетата.все было ок,только чутка гино полезло(
Цель курса-кач-во.подсохнуть больше.вес 80.рост 175.стаж треньки 10лет.
И второй вопрос про мосты-все говорят и ставят по 200-250теста/нед.но гдето читал о 200того же ципика раз в 14дней.якобы и такая дозировка норм держит массу.норм ли?
+на мосту гонада.провик.

 

Проп 400 в неделю
Маст 400 в неделю
Трен Э 200 в неделю
Стан 30 мг/день

 

Вопрос не в тему, ну всё же какую книгу можете посоветовать почитать по питанию в ББ.

 

и в добавок к этому что нибудь общее по диетологии

 

Это уже читаю) Книга Назаренко Л.И Основы рационального питания - толковая книга?

 

Мало берёшь! Спортсмен 80 кг весит ! Але!

 

Точняк, moff , дозировки то на 65-килограммового!

 

Это печально )

 

Так пацан к успеху не придёт!

 

И второй вопрос про мосты-все говорят и ставят по 200-250теста/нед.но гдето читал о 200того же ципика раз в 14дней.якобы и такая дозировка норм держит массу.норм ли?
+на мосту гонада.провик.

 

Вполне достаточно 250 мг один раз в неделю "длинного" или композитного эфиров тестостерона.
Дозировки не держат массу, очнись - если отпустить в свободное плавание питание и тренинг, то никакая фарма тебе не поможет.

 

А некоторым и 125 мг хватает! Типа почти медицинское гзт получается.

 

Да про питание и трениг это понятно.мне именно дозировка теста интересна была тк скорее всего при весе за сотню к примеру мб 200 и надо а на мои 80 и половины хватило бы.надо опробывать)
Веть 250теста в нед выдает 180нмоль а 125 пускай 80-90 это даже выше в несколько раз природных значений

 

Был я уже 100-105.проходил уже этот дикий массанабор)воды и жира)после сушка была-75кг сделал.но и на отдыхе решил не заблывать и в пределах 80держался что зря.надо было поднабрать чтоб было с чего опять лепиться.

 

250 мг в неделю в принципе не может выдать 180нмоль.

 

А сколько?

 

В среднем -95вроде балкан показывал.точно

 

И 120 у епф энки.почти угадал )
Даже если так то пол куба той же энки это +-60нмоль что всеравно выше естественных