italicafarm.com

Число не помню.
Бывает где то зависает посылка - но в течении 2-3 дней потом почта просерается и доходит бандеролька.
Так что - не суетись всё будет!

 

Всем спокойной ночи!!!

 

Каш ,это Катя опять балуется?

 

Ага)))
Будоражит)

 

Растяжка грудных мышц по методиге Эдика нашего тренера ,гуру ,наставника ,одноклассника ,фармотжимателя
Эдик примерно такие же на пампе держит

Всем доброй ночи!

 

Я мне пришлось прервать курс. Из за трудного материального положения, а жаль, еще предстояла большая работа. Буду ждать пока все наладиться или наоборот развалится на работе. Так, что мужики я на мост ухожу.

 

Кто что думает по поводу такой схемы?
Там в остальные дни низко углеводка,с вечнра четверга и дотвечера пятницы загрузка
16-18граммм углей на кг тела

 

мое мнение - 1 суток загрузки углями мало
к четвергу силовую тренировку ты не проведешь
12-15 повторений в пн, вт маловато будет, даже с отдыхом секунд 40
поднимай кол-во.
Гликоген начиная с воскресенья - умрет у тебя в полном виде, край к утру вторника, если не раньше

 

Всем Привет! Что скажете про альфа липоевую кислоту. на всех ресурсах ББ в контакте ее расхваливают. Якобы инсулин поднимает! Как я понял

 

А если грузиться дольше разве гликоген будет медленней уходить?просто на сутки дольше примерно)

 

дело не в медленней уходить, организм не успеет насытиться углями и закачать все в мышцы и печень

 

Понял ,читал об этом,48 часов на эти процессы уходит если не ошибаюсь

 

ну как распиши сколько вес и сколько ты планируешь съесть чтобы набрать 16-18гр/кг? я конечно не знаю, может ты и профи, но для обычного человека съесть столько углей нереально, если есть целый день ни одну гречку

 

Доброго Дня Всем!!! Хорошего Настроения и Крепкого Здоровья!!!

 

Да минимум даже гликоген восполняется 2 дня и больше

 

Настроение просто супер,получил сегодня твою бандерольку и прям радости полные штаны))).
За 6 дней с учетом праздников,сервис и общение с Михаилом на высоте!Сделал заказ через сайт,всё оплатил,а потом думаю брать так с запасом по такой то акции.Попросил доложить ещё в мой заказ,думал будут тёрки,а нет,всё без проблем решили.В общем спасибо!

 

Здравствуйте! Спасибо за отзыв.

 

а чей проп такой?

 

не фига се ты втарился